автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Сначала я была заинтригованна этой книгой, первые 20% очень зашли, я была убеждена, что по итогу эта книга для меня станет настольной.
Но далее меня начали сбивать с толку некоторые детали. Затем я стала замечать явно лишнюю информацию, которая словно «высосана из пальца», лишь бы сделать книгу объемнее.
Повторы. Повторы. Повторы.
В любом случае книга оказалась полезной, поскольку я не заметно для себя начала внедрять рекомендации в жизнь и это сработало!
Именно поэтому к прочтению рекомендую.
Рейтинг на книжной полке:
7/10
Не рекомендую, с медицинской точки зрения написана ерунда, особенно что касается раздела ВСД, я понимаю, что раздел сделан для того, что бы подвести к следующей главе, но мало того, сто он наоборот провоцирует человека к панике и переживанию, так и описание полная херня. А дальше я вообще офигел от слов автора, что не нужно прислушиваться к своему телу.
Нужно заставить себя делать хотя бы что-то из написанного.
На каждой странице слово тревога употребляется по 10 раз. Любой начнёт тревожиться
👍Ұсынамын
👎Ұсынбаймын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы