автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Уокер М.

Тегін үзінді

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер1.2K Дәйексөздер88.9K Қазір оқып жатыр124.9K Сөрелерде

💡Танымдық

Содержание книги в одном предложении: если ежедневно вы не будете спать по 8 часов, у вас на всех фронтах всё будет очень хреново. Пойду посплю

448 Ұнайды6 түсініктеме

Комментарий жазу

navakus41861пікірімен бөлісті7 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Маст рид каждому! Знаете, есть такие дешевые маркетинговые ходы мол "эта книга изменит вашу жизнь" так вот эта книга действительно её скорее всего изменит к лучшему.

121 Ұнайды2 түсініктеме

Комментарий жазу

Варвара С.пікірімен бөлісті7 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Не удивлюсь, если это будет самая полезная научпоп-книжка за этот год. Ребята, ложитесь спать вовремя! После преждевременной смерти уже никто не выспится.

90 Ұнайды

Комментарий жазу

Evgeniya Samsonovaпікірімен бөлісті7 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🌴Демалысқа

🚀Көз ала алмайсың

Это гениальная книга! Не побоюсь этого слово! Я восхищалась каждым предложением! Столько информации о нашем сне, о том почему спим, о том зачем, о том, как правильно спать, чтобы лучше запоминать и что мешает лучше обучаться! Считаю каждый должен это прочесть! Я в большом восторге!

25 Ұнайды

Комментарий жазу

Степан Д.пікірімен бөлісті3 жыл бұрын

💡Танымдық

Ключевую идею книги можно описать одним предложением: "Спите ежедневно не менее восьми часов и все будет у вас хорошо". Первая половина книги мне понравилась, были неожиданные для меня открытия или просто интересные факты. Всё сказанное в книге подкреплено результатами экспериментов и очень подробно расписано. При прочтении, кажется, что какие бы вас в жизни ни настигали проблемы, возможно все дело во сне. На второй половине книги я уже, если честно, немного устал от бесконечного потока фактов, результатов экспериментов, потому что на все было одно умозаключение - "спи не менее 8 часов". Но прочитать все же стоит, хотя бы между строк.

16 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Mikhail Emetsпікірімен бөлісті7 жыл бұрын

💤Іш пыстырады

Много бессмысленного текста, читать стоит только приложение с советами для хорошего сна

15 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Дмитрийпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Эта база, для понимания природы сна и его мощного функционала, который воздействует на организм. Подростком я бы не стал читать эту книгу, лозунги "на пенсии отоспимся" были главенствующие. Ох, как же я был не прав, говорю себе в 35 🙂

13 Ұнайды

Комментарий жазу

Эрнест Меметлаевпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Сначала очень понравилась, отмечал интересные мысли и идеи. В конце стало утомительно из-за объема информации. Много исследований, устрашающих фактов о последствиях, риторических вопросов и советов. Если кратко: откройте список 12 советов в конце и начните следовать. Кстати, за время чтения книги сон ухудшился, потому что читал в основном перед сном с телефона 😂

12 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу