Отличная книга! Читается очень просто, при этом есть очень интересные мысли, которые точно можно и нужно освоить на практике.
Можно взять целиком все, что дает автор, а можно часть.
Есть полезные вещи в этой книге, полезные слова, например, "я здесь для тебя. Практиковать осознанную ходьбу и медитации при ходьбе, это сильно.
Замечательная книга!!! Всем рекомедую!!!
По началу все шло хорошо. Но как только начинаешь практически пытаться все делать?-начинаются трудности. По крайней мере у меня. Очень долго я её осилить пыталась. Так до конца как требуется и не сделала
Хорошо и просто написанная книга, легко читается, проверял на практике и много получилось. С радостью перечитаю.
Отличное раскрытие сути дзен и буддизма в целом. Нужно возвращаться к ней часто, потому что это отчасти пособие. Большое спасибо мастеру за нее...
Мне понравилось. Некоторые вещи себе отменил и даже выписал. Способствует пониманию и обретению покоя 🙌🏼🧘🏽
Осознанность, медитация сидя и при ходьбе
Очень хорошо читается) приятная)
Мне откликнулись иные формулировки известных утверждений)
