Отличная книга! Читается очень просто, при этом есть очень интересные мысли, которые точно можно и нужно освоить на практике.
Можно взять целиком все, что дает автор, а можно часть. Замечательная книга!!! Всем рекомедую!!!
Есть полезные вещи в этой книге, полезные слова, например, "я здесь для тебя. Практиковать осознанную ходьбу и медитации при ходьбе, это сильно.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Добротно, легко на душе от неё :) Отлично, кратко и по делу, никакой лишней информации Только начала свой путь в философию буддизма. Тит Нат Хан очень приятно и понятно объясняет, что есть страдание и как его можно принять. Считаю практики, что он рекомендует полезными. Буду их понемногу вводить в свои будни 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
Вдохновляющая книга! Простые советы на каждый день, которые казалось бы очевидны и понятны. Но если их использовать жизнь ваша станет лучше, главное не просто прочесть, но и попробовать. Однозначно к прочтению. Книгу советую! Безусловно к этой книге нужно прийти и быть готовым. Если вы возьмете просто её почитать, то будет очень сложно.
Помимо теории, здесь есть практические советы. Пусть, может показаться, что эти вещи очевидные, но мы этого в обычной жизни не понимаем.
Создайте намерение стать осознанным и тогда эта книга будет верным вашим другом. 
