автордың кітабынан сөз тіркестері Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему
Джессика Магуайр

Тегін үзінді

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер215 Қазір оқып жатыр686 Сөрелерде

Лилия Андреевадәйексөз келтірді1 ай бұрын

Наш внутренний монолог переключается с вопросов «Что со мной не так?» и «Почему я не могу справиться с этим?» на утверждение «Это трудно, но я справлюсь. Со мной все будет в порядке».

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Anna A.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Дисрегуляция нервной системы, вызванная первобытным страхом Лизы перед начальником, не только привела к плохо регулируемым эмоциональным реакциям, но и вызвала воспаление в ее теле, что привело к еще большему беспокойству. Это пример того, что может произойти, когда нарушается работа нашей нейроиммунной системы – то есть совокупности нервной и иммунной систем

1 Ұнайды

Комментарий жазу

MerPoppnsдәйексөз келтірді2 күн бұрын

Как мы выяснили, к ним относятся постоянные боли, проблемы с пищеварением, нарушения сна и воспаление.

Комментарий жазу

MerPoppnsдәйексөз келтірді2 күн бұрын

НАМ НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ВЫХОДИТЬ ЗА РАМКИ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ТРУДНОСТЕЙ, ЧТОБЫ ОПРЕДЕЛИТЬ СОСТОЯНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, КОТОРОЕ ИХ ВЫЗЫВАЕТ.

Комментарий жазу

Анна Демидовадәйексөз келтірді5 күн бұрын

со структурами над диафрагмой (лицо, шея, грудь и легкие), а дорсальный – с органами в брюшной полости. В грудной клетке эти две ветви разделяются на целую кучу нервов, которые охватывают легкие, сердце, диафрагму, желудок, селезенку, кишечник, толстую кишку, печень и почки. Эта сеть нервов передает миллионы сообщений в мозг и обратно, поддерживая регуляцию и посылая сигналы о боли, опасности или безопасности. Блуждающий нерв является важнейшей частью связи между мозгом и телом.

Комментарий жазу

Анна Демидовадәйексөз келтірді5 күн бұрын

Блуждающий нерв идет от основания черепа вниз, вглубь кишечника. Он состоит из множества различных волокон, 80 % из которых являются афферентными (передающими сигналы в мозг), а остальные – эфферентными (передающими сигналы в тело) (см. рисунок на стр. 120). Эта информационная магистраль по своей пропускной способности сопоставима со спинным мозгом, и хотя у нее одно название, на самом деле это целая система. В стволе мозга есть две основные ветви – вентральный блуждающий нерв и дорсальный блуждающий нерв. Вентральный соединяется

Комментарий жазу

Анна Демидовадәйексөз келтірді5 күн бұрын

происходит внутри нас, и понимаем, как успокоиться, мы можем снова открыть эти пути и вернуть думающий мозг в рабочее состояние.

Комментарий жазу

Анна Демидовадәйексөз келтірді5 күн бұрын

Вот почему так важно тренировать интероцепцию: так мы поддерживаем ключевые области мозга в рабочем состоянии, чтобы видеть общую картину. Когда мы можем распознать, что происхо

Комментарий жазу

Любовьдәйексөз келтірді1 апта бұрын

Если бы мы осознавали всю сенсорную информацию, поступающую в наше тело, мы бы в ней захлебнулись.

Комментарий жазу

Людмила н.дәйексөз келтірді1 апта бұрын

Эти кишечные микроорганизмы выполняют целый ряд важнейших задач. Они защищают нас от болезней. Они же вырабатывают нейромедиаторы (такие химические вещества, как серотонин, дофамин и ГАМК), которые передают сигналы в мозг, влияя на происходящие в нем химические процессы, через различные пути, в том числе через блуждающий нерв. Эти микробы настолько важны для нормальной работы нашего организма, что микробиота кишечника была даже названа вспомогательным органом.

Комментарий жазу