Начинается все с нормальных советов - тщательно пережевывать еду, не торопиться, а потом скатывается в мракобесие "нельзя пить во время еды, это разжижает желудочный сок, пейте уксус перед едой чтобы помочь пищеварению". Короче, сборник мифов и мракобесие, не советую.
И шаманизм и бесконечное множество научных исследований. В целом не советую, отличить что реально работает, а что автор просто выдумал в своей практике очень сложно.
Если оставить некоторые пассажи про женственность, то все основное вполне научный подход. Просто о сложном.
Просто супер))
Советую от души этого автора всем, кто хочет навести порядок в своих отношениях с телом и в целом в своей жизни)
Не пейте кофе и будет вам счастье
В целом книга не плохая, много нового узнала, но человеку без мед образования будет сложно это всё понять. Читается долго и нудновато, но в общем нормально
Отличная книга, разобрала на цитаты и заметки. Действительно много полезной информации
Смешанные чувства. Я извлекла из этой книги не мало полезных мыслей, но они так сильно закутаны в житейский опыт автора, который она считает просто невероятно интересным, полезным, забавным и откликающийся всем и каждому.
Наверное просто стиль повествования явно не мой, мне не нравится когда автор разговаривает со мной с позиции всезнайки которому все обо мне известно. И вот наконец он пришел спасти меня, потому что я запуталась в своей жизни, и из-за этого я страдаю лишним весом.
Автор книги видит всех насквозь и поэтому начиная каждую главу (пазл) она сразу начинает описывать «меня»
— человека с алкогольной зависимостью
— человека с излишней тревогой
— человека с больной печенью
И мое любимое
— человека которого папа не любил в детстве, и теперь я мучаюсь всю жизнь и ем торты по ночам, потому что папа отправил меня жить к тете, я и настолько тупа что не разу даже не допустила мысль в свой голове что он мог это сделать из любви ко мне, и ли поступить куда проще поговорить с ним об этом.
Начало книги мне понравилось там было о проблемах с гормонами и печенью, о том как с помощью питания можно попробовать исправить ситуацию.
Но описание какие растения можно пить от чего, с небольшой пометкой проконсультируйтесь с врачом перед принятием, это ужас.
Фразы которые автор считает мудрыми и забавными, но мне кажется это просто насмешка над каждым у кого действительно есть проблема.
Например на протяжении всей книги автор употребляет гениальную на его взгляд фразу: «откажитесь от этого продукта всего на четыре недели, всего четыре недели от всей вашей жизни» насмешка над отсутствием у человека силы воли, его зависимостью от какого то продукта, автор считает что если сообщить человеку что четыре недели это ничто от всей его жизни то его эмоциональная или гормональная привязка к какому-либо продукту должна испариться. Здорово, спасибо.
Но самая унизительная насмешка это «мухи любви». Так автор с «любовью» называет людей которые страдают от отсутствие любви и всячески способами пытаются её найти в своей жизни, например путём переедания.
В общем если у вас всё в порядке с вашим чувством достоинства то я считаю что можно было бы найти книгу с данной информацией где автор более уважительно относится к своему читателю.
Данный «шедевр» я с главы про алкоголь уже дочитывала с позиции ну что же ты ещё выкинешь и автор меня ни разу не подвела.
Книга - сборник мракобесия: Пить уксус, лимонный сок, рекомендации клизм и тд. Лучше найти что-нибудь действительно стоящее, а не тратить время на эту чушь
