Начинается все с нормальных советов - тщательно пережевывать еду, не торопиться, а потом скатывается в мракобесие "нельзя пить во время еды, это разжижает желудочный сок, пейте уксус перед едой чтобы помочь пищеварению". Короче, сборник мифов и мракобесие, не советую.
И шаманизм и бесконечное множество научных исследований. В целом не советую, отличить что реально работает, а что автор просто выдумал в своей практике очень сложно.
Если оставить некоторые пассажи про женственность, то все основное вполне научный подход. Просто о сложном.
Просто супер))
Советую от души этого автора всем, кто хочет навести порядок в своих отношениях с телом и в целом в своей жизни)
Не пейте кофе и будет вам счастье
В целом книга не плохая, много нового узнала, но человеку без мед образования будет сложно это всё понять. Читается долго и нудновато, но в общем нормально
Отличная книга, разобрала на цитаты и заметки. Действительно много полезной информации
Книга - сборник мракобесия: Пить уксус, лимонный сок, рекомендации клизм и тд. Лучше найти что-нибудь действительно стоящее, а не тратить время на эту чушь
