Оглавление

Вступление

Эта книга была написана именно для Вас, потому что в один прекрасный день Вы решили разделить свою жизнь с человеком, которого Вы сами и выбрали, и с которым вы планируете прожить в радости много-много лет (пока смерть не разлучит Вас). Не правда ли?

Многие сказки заканчиваются волшебными словами: они поженились и с тех пор жили долго и счастливо… Сказка закончилась, но история только начинается… Как же им удавалось жить счастливо с тех пор? В чем же кроется их секрет?

В этой книге я расскажу Вам простую, но правдивую историю двух людей из двух разных стран. Они полюбили друг друга и поженились. Они хотели быть счастливы и быть Настоящей Семьей — счастливой семьей. Но они не знали КАК. Эта книга написана для того, чтобы помочь Вам понять, как найти дорогу к счастью на долгие-долгие годы. Она научит Вас искусству семейной жизни и интимным отношениям. Для формирования счастливой семьи необходимы две составляющие: знания и практика. Вы узнаете секреты, которые сможете использовать сами для того, чтобы чувствовать себя почти всегда счастливым в семейной жизни.

Вы спросите, касается ли эта книга только международных браков или подходит и для семейных пар родом из одной страны? Да, конечно, потому что некоторые аспекты семейной жизни настолько фундаментальны, что даже люди, живущие в соседних квартирах, в то же самое время могут быть настолько разными, как будто они прилетели с разных планет.

Почему эта книга была написана?

Она родилась в связи с острой необходимостью помочь людям, которые ищут стабильных семейных отношений. Каждый третий брак заканчивается расставанием или разводом, спустя несколько лет. В старой русской поговорке говорится, что нужно съесть пуд соли (пуд — 16 кг по старинной русской мере), прежде чем ты сможешь сказать, что ты хорошо знаешь свою половинку. Люди в среднем едят 5 граммов соли в день. Двое съедают 10 грамм за день. Потребуется по крайней мере 4 года прожить вдвоем, чтобы съесть 16 кг. По статистике пик разводов приходится на период между третьим и пятым годом совместного проживания. Разве это не является серьёзной причиной для того, чтобы потратить своё драгоценное время и узнать, как же построить стабильные семейные отношения? Мне кажется, что вы найдёте время, чтобы прочитать эту книгу с пользой для себя и своей (может будущей) семьи — затратить время на получение знаний для того, чтобы научиться справляться с возникающими трудностями в семейной жизни. А трудности всегда есть и будут.

Я живу в прекрасной стране Дании и уже 25 лет счастлива в своём втором замужестве, не смотря на то, что я русская, а мой муж — датчанин. У меня счастливая, замечательная жизнь. Но это (к сожалению) скорее исключение, чем правило.

В своей профессии терапевта (а у меня была собственная клиника терапии более чем 12 лет, в которой я ежедневно сталкивалась с вопросами здоровья — физического и психического) я наблюдала одну и ту же повторяющуюся картину: мои клиенты делали одни и те же ошибки и попадали в одни и те же ловушки.

Чтобы не повторяться опять и опять, я решила описать созданную мною за годы практики уникальную систему «интегральной терапии семейного здоровья» в этой книге, которая основана на моем собственном опыте и является результатом многих многочисленных сеансов индивидуальной и групповой терапии (я — профессиональный терапевт, гипнозо-терапевт, писатель и преподаватель йоги и цы гуна с многолетним стажем).

Совершенно невозможно оставаться полностью здоровым человеком, если Вы не удовлетворены своей семейной жизнью. Если Вы на самом деле не чувствуете себя комфортно в личных отношениях — это в конце концов повлияет и на Ваше физическое здоровье. Лучше быть здоровым и счастливым, чем больным и несчастным. Эта книга о здоровой, счастливой семье. Читайте её внимательно и медленно — не торопитесь! Делайте задания в конце каждой главы, которые помогут Вам в Вашей нелёгкой, но интересной задаче — создания Вашей Счастливой Семьи. Книга ―живая! Для того, чтобы понять себя и своего спутника по жизни немного лучше, я создала для Вас упражнения-задания в конце почти каждой главы. Они не трудные, но чрезвычайно эффективные! И я знаю, что они вам под силу!!!

Итак, начинаем! Сделайте глубокий вдох.

Мне бы очень хотелось, чтобы Вы активно участвовали в процессе построения Вашей счастливой семье, а для этого после прочтения каждой главы спросите себя:

— Что нового я узнал»/узнала из этих страниц?

— Как я могу использовать это для себя, для улучшения отношений в моей семье?

— Что мне больше всего понравилось?

Девиз этой книги: Узнавай ― Применяй — Наслаждайся! (Всё в жизни должно быть легко, не правда ли?)

Я совершенно уверена, что в будущем тема «Формирование семьи» будет включена в школьную программу во всех школах во всем мире. Образование — это единственный способ для развития общества, потому что это дает Вам знание КАК поступать и принимать правильные решения. Мы учим наших детей математике, компьютерным знаниям, биологии, но мы не учим их КАК быть хорошим мужем, женой, матерью или отцом, КАК быть хорошим другом, КАК быть хорошим человеком.

Не зная ничего, как слепые котята, люди сначала создают СЕМЬЮ, надеясь, что она будет крепкой на всю их жизнь и удивляются, откуда же берутся проблемы.

Есть ли у меня проблемы в семейной жизни? Да, есть, но я знаю как их решать, и ОСТАВАТЬСЯ при этом СЧАСТЛИВОЙ! И я бы хотела поделиться своими секретами с Вами, мои дорогие друзья. Предполагаю, что Вы находитесь в похожей ситуации: замужем, женаты, собираетесь жениться или пытаетесь найти свою половинку, и, конечно, хотите иметь Счастливую семью — иначе и быть не может.

Итак, начнем с начала! Зачем же мы выходим замуж-женимся? Как найти мужа (жену) своей мечты? Как создать счастливую семью?

Интересно? Тогда вперед…

Основы науки о семье

Вы помните, как и почему Вы выбрали своего любимого человека? Какими критериями Вы руководствовались, чтобы Ваша мечта воплотилась? Была ли это любовь с первого взгляда? Была она настоящей или Вы пожалели потом об этом? Сколько ошибок Вы сделали, прежде чем был сделан правильный выбор?

Скажите, когда Вы идете в овощной магазин покупать морковь, Вы знаете, какую именно выбрать (натуральную, с хвостиком, маленькую, большую, какого цвета, где выращенную, и т. д…)? Если Вы ошиблись и купили не ту морковь, то это — не беда! Можно отдать её в самом плохом случае — птицам.

Когда Вы покупаете новую мебель, Вы начинаете дело с просмотра каталогов, ищете её в различных магазинах, даже пытаетесь попробовать, удобна ли она и подойдет ли к Вашей комнате ― это более сложный процесс, чем с морковкой, и занимает гораздо больше времени. Чтобы не ошибиться, Вы пытаетесь быть профессионалом и хотите узнать как можно больше о мебели и её качествах. Ваша ошибка будет стоить Вам гораздо дороже.

Что же происходит, когда Вы выбираете человека «Вашей мечты»? «Я встретил эту девушку (встретила юношу) на прошлой неделе и влюбился (влюбилась) … Почему? Я не знаю, но Я — АХ — ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ТАК ХОРОШО!!!» — сколько раз Вы слышали это от своих друзей? А через две недели: «Знаешь, мне кажется, мы не подходим друг другу, хорошо, что мы не поженились..»

Что же случилось? Просто Вы никогда не пытались определить для себя — какой же он — Ваш идеальный партнер? КАК же Вы можете сделать правильный выбор, если не знаете, чего хотите?

Если Вы спросите своих родителей, как правильно выбрать свою партнёра в семье (а счастливы ли Ваши родители?), то они, наверное, скажут Вам: « Ну знаешь, ты просто чувствуешь, твой ли это человек». А как они это чувствуют — они и сами не знают. Их выбор, как правило, был просто интуитивен и не всегда оптимален — Вы же это и сами знаете!

Если Вы родом из традиционной мусульманской семьи, то, вероятно, все будет организовано за Вас, и, оглядываясь на статистику, можно сказать, что этот метод аранжированных браков может и сработать — разводов при таком выборе, когда решают родители во благо детей и внуков — значительно меньше, чем при свободной любви. Но в нашей культуре мы мечтаем о ЛЮБВИ: а выглядит в идеале это так: толстый, откормленный в Раю Купидон выстреливает стрелу в оба сердца в одно и то же время, и вдруг те наполняются невыразимым счастьем. Смешно, правда?

Реальность все же не так проста…

Ну а теперь достаточно теории и мы переходим к первой практике. Вам будут нужны лист бумаги, карандаш и таймер.

Засеките 20 минут (время, которое я даю своим пациентам во время консультаций), сделайте глубокий вдох и начните писать:

Идеальный спутник моей жизни:

Он/Она:

Внешние данные (рост, цвет волос, цвет глаз, цвет кожи, вес и т. д…), как можно больше деталей: здесь Вы рисуете портрет Вашего идеального спутника.

Возраст

Пол

Имя, если это важно (для меня это было важно, но чем обернулось, расскажу позже)

Национальность (где Ваша половинка живет сейчас, в какой стране?)

Личные качества (что Вы хотите видеть в нем каждый день)

Религия (будьте честны перед собой: это Ваши мечты, а не ожидания Ваших родителей)

Образование

Профессия

Финансовая ситуация

Социальный статус

Отношения к детям (сколько хотели бы иметь)

Каким он/она видит Ваш дом (семейное гнездо)

Здоровье! (Многие говорят, что это не имеет значения, но это не так! Плохое здоровье может создать генетические проблемы со здоровьем ваших детей — будьте реалистами!)

Интимная жизнь

Как он/она проводит свободное время

Отношение к Вашим родным (отцу и матери)

Семейные традиции

Личные привычки

Социальная жизнь, друзья

Творчество и хобби

Ответьте на все вопросы предельно честно ― это ведь Ваша мечта! Затем оставьте Ваши записи в покое до следующих выходных. НИКОМУ не показывайте, НЕ обсуждайте ни с кем в течение недели: дайте ответам окрепнуть внутри Вас!

На следующей неделе: откройте свои ответы, внимательно прочитайте их, исправьте, если это необходимо, и поставьте баллы напротив каждого ответа:

1 — Очень важно, основное

2 — Важно, но не на 100%

3 — Не очень важно, можно пропустить

Теперь работа практически завершена! На новой странице напишите те характеристики, которые идут под №1 и №2. Прочтите их внимательно. Это похоже на создание скульптуры и оживлении её. Вы являетесь творцом, и Вы несете ответственность за то, что Вы создали. Будьте уверены, что Вы действительно хотите того, что Вы написали, потому что это то, что Вы вскоре и получите.

Я помню, как одна из моих подруг попробовала этот метод на себе. Он сработал во всех деталях. Она получила то, что желала, спустя только 6 месяцев. НО она забыла написать, что терпеть не может людей с волосатым телом. Она получила Его, своего идеального партнёра со всеми достоинствами, о которых мечтала, и она до сих пор чувствует себя совершенно счастливой во всем, кроме одного — его волосатого тела. Она так и не может привыкнуть к его обезьяньей груди — это мешает ей быть счастливой на все сто, а сбрить его шерсть она не может! Увы, она получила Его — почти идеального, но не совсем!

Будьте умны! Не совершайте подобных ошибок!

Теперь следующий шаг: знаете ли Вы человека, которого только что описали? Если ответ ДА, идите и приглашайте его к себе! Звоните ему или ей! Не теряйте времени!!! Если ответ НЕТ, попытайтесь выяснить, где он (она) может находиться. В Вашем городе? В другом? В другой стране?

Вставайте с дивана и будьте готовы к путешествию за Вашей мечтой! Это может быть самое важное путешествие в Вашей жизни, путешествие за счастьем! Не ленитесь! Он (она) не явится к Вам, если Вы не пошевелите пальцем! Это потребует некоторых усилий, но в конце это Ваши старания окупятся сполна! Не отчаивайтесь, если Вы не найдете свою половинку в первую неделю. Это обязательно произойдет! Я обещаю Вам!

Говорите о нем (ней) со всеми! Описывайте его (её) снова и снова! Посвящайте свое время на его (её) поиск, даже если Вы находитесь на работе. Мечтайте о нем (ней) снова и снова. Создайте его (её) портрет и повесьте в Вашей комнате и спальне!

Поищите информацию в интернете (но не в лживом дейтинге!!!). Кто же он — Ваш принц или Принцесса? Например национальность. Если Вам нравятся итальянские девушки, постарайтесь изучить их национальные черты: итальянские женщины много говорят. Это Вам подходит? С другой стороны, женщины Таиланда очень тихие и улыбчивые. Это лучше??? Изучите и узнайте больше о национальных чертах ДО того, как примите решение — будьте дальновидными!

Это примерно похоже на те действия, которые Вы совершаете, покупая собаку: Вы же знаете, какого размера она должна быть и как она должна выглядеть. У меня в семье живёт шотландский терьер: моя маленькая черная красавица Белла. Прежде чем купить ее, я узнала, что эта порода собак не очень легко поддается дрессировке, так как у них очень независимый характер, но мне нравится именно такое сочетание: небольшая, умная и независимая.

Мой второй муж Лайф — датчанин, и я, живя в Москве, еще до замужества, узнала от моего учителя датского языка Эрика, что датчане, в отличие от русских, не показывают своих чувств. Их эмоции скрыты очень глубоко под скандинавской приветливостью. Поэтому я была в какой-то степени готова к различиям в характере между датчанами — сдержанными и внешне холодными в противовес непредсказуемыми русскими типа Гоголевского Ноздрёва — и я была права! Он сильно отличался от обычного русского мужчины этого возраста и социального положения.

Я выбрала моего первого мужа Василия — Вы не поверите — из-за его имени! Его звали Васей — точно также как и моего дедушку, которого я безумно любила, и дала обещание себе и своей бабушке, что моего будущего избранника будут звать только Василием. Когда я встретила этого молодого человека в университете, я подумала ― о несчастная — это он! Его имя определило мою судьбу на последующие 12 лет — столько длилось мое первое замужество! Но его имя не стало достаточной причиной для нашего совместного счастья. У этого замужества не было будущего. Зато я многое узнала о себе. И больше — никаких глупостей! А как же любовь?

Любовь? Если это человек Вашей мечты, Вы сразу же почувствуете притяжение, потому что Вы УЖЕ любите свою внутреннюю мечту. Вы знаете её, она внутри Вас, и когда Вы встретите свою половинку, любовь проявится совершенно естественно. Любовь требует принятия другого человека со всеми его сложностями и странными качествами и активного участия в его жизни для того, чтобы создать Вашу ОБЩУЮ жизнь. Вот и все, что нужно знать о любви. Вам не нравится этот ответ? Читайте дальше о любви в этой книге. Но то, что я Вам рассказала есть чистая правда.

Ведь любовь как сексуальное влечение — слепа! Вы спросите почему? По задумке матушки ПРИРОДЫ. Природа создает гормональные процессы и встраивает очень сильные, почти неуправляемые сексуальные центры в наши тела для того, чтобы выполнить свои (ПРИРОДНЫЕ) задачи: поддержание продления жизни для выживания вида/расы. Это не Вы захотели иметь гормональный центр внутри себя — это было задумано без Вашего участия. Вы были созданы такими самой природой. Эти бессознательные центры размножения, руководимые гормонами, есть у всех живых существ в мире, и все чувствуют сексуальное влечение и желание спаривания.

Многие люди путают это желание к продлению рода, которое проявляется в сексуальном интересе, называя его ЛЮБОВЬЮ, что на самом деле ею не является. Это всего лишь гормональный процесс — он бессознателен, естественен и переходящ.

А Вы, мой мудрый читатель, ведь умеете отличить гормональное (природное) желание быть в половом контакте с другим существом от настоящей любви? Позже мы еще поговорим о любви. Это очень важный момент, очень часто неправильно понимаемый, но мы разберемся и в нем.

Помните! Все мы являемся «пищей» друг для друга. Ваш партнер использует вас, как пищу для себя — а вы — его. Он помогает вам получить эмоции, опыт, впечатления, а вы — ему. Он помогает вам исполнить ваши мечты, а вы — ему. Цель такого обмена — это счастье! Семья — это длительная, ежедневная работа, и при этом очень продуктивная, так как Вы можете наблюдать за результатом Ваших стараний каждый день в лице вашего партнера.

Ну а если Вы уже встретили кого-то? Как узнать, подходит ли этот человек Вам? Ответьте на те же самые вопросы, на которые Вы отвечали, выясняя какой же Ваш идеальный спутник, но в этот раз перечислите имеющиеся качества Вашего супруга (Вы можете использовать ручку другого цвета). Отличаются ли ответы о Вашем настоящем супруге от воображаемых принцев или принцесс? Будьте честны с собой!

Если у Вас в жизни уже было несколько опытов построения отношений, проверьте снова, были ли желаемые Вами качества идеального партнёра у Ваших бывших спутников жзни. Проделайте опять анкетирование для себя и напишите, обладал ли Ваш бывший партнёр желаемыми качествами. Просто проставьте рядом с описанием идеального партнера Вашу оценку его качеств: ДА или НЕТ. Если ответ Нет доминирует, задайте себе вопрос: почему Вы выбирали партнёра для жизни с неподходящими для Вас качествами?

Учитесь на своих ошибках, и Вы будете вознаграждены в будущем тем, что у Вас будут здоровые, длительные и счастливые отношениями с достойными Вас партнёром по жизни.

Моя статистика говорит, что многие люди, которые приходили ко мне на терапевтические сессии, позже разводились, так как обнаруживали, что они предали свои мечты о счастье с идеальным партнёром. А когда Вы убиваете мечты, Вы убиваете часть себя. И сейчас большинство моих пациентов живут счастливо одни или в новом браке, но они научились уважать себя и свои мечты.

Бракосочетание: традиция или биологическая необходимость?

Брак — настоящий ли это путь к счастью? Скажите, Вам необходимо быть замужем (жениться)? Чья это необходимость? Общества? Или это мечта Ваших родителей? А может, Вы ощущаете давление со стороны Вашего социального окружения, Ваших друзей, коллег? Выясните это для себя заранее, пока не поздно.

Оглянитесь, сколько из Ваших женатых друзей действительно счастливы?

А счастливы ли Ваши родители и родственники? Сколько счастливых семейных пар Вы знаете?

Лев Толстой (будучи очень несчастным в семейной жизни) написал в своем романе Анна Каренина: «Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастная семья несчастна по-своему.» Что тут ещё можно сказать?

Счастье — это индивидуальное состояние, которое достигается (временно) при выполнении Ваших критериев счастья. Это так легко! Но эти критерии у всех различны, и они меняются в течении всей жизни. Они меняются — эти критерии счастья — вместе с изменением самого человека.

Большинство людей хотят быть счастливыми. Для одних это значит сыграть свадьбу, и пригласить 200 гостей, для других покорить Эверест. Все люди разные, но у них есть одно общее — состояние счастья не может быть постоянным. Как гласит китайская поговорка: «нет ничего более постоянного, чем временное». Если Вы достигли этого состояния один раз, Вы будете стремиться к нему снова и снова. Мы обсудим это позже. Вы узнаете, как оставаться в браке счастливым и удовлетворять свои вечные потребности в разнообразии. Будьте терпеливы!

Среди моих пациентов был один человек, чей критерий счастья зависел от чистоты посуды на кухне. Когда стаканы блестели — он был счастлив, и наоборот. Грязные стаканы и кружки с чайными разводами внутри лишали его счастья совершенно! Маленькая капелька жидкости на стакане вызывала жуткое раздражение в этом человеке и влияла на его ощущение полноты жизни. Вы скажете, что это — чепуха, но для этого человека это было реальной проблемой.

Ну а теперь, я думаю, Вы готовы сделать следующий практический шаг и определить, чем же измеряется Ваше счастье?

Напишите на листе бумаги:

Мои критерии счастья.

Вам уже знакома эта процедура: берите лист бумаги, ручку и засекайте 20 минут времени. Вздохните глубоко 3 раза и: Да будет так! Мы творим с вами свой список счастья!

Я испытываю счастье когда…

Начните писать все, что может привести Вас к ощущению счастья. Что должно произойти, что бы Вы почувствовали себя совершенно счастливым? Какие условия необходимы для этого? Кто или что Вам для этого нужен?

Не ленитесь! Не думайте слишком много! Пишите! Застряли? Вот Вам небольшая подсказка:

Я чувствую себя счастливо, когда у меня есть:

Отношения — какие?

Когда мне делаю что-то особенное — что?

Хобби — какое нужно для счастья?

Успех — какой и в чём?

Другое — тут уж Ваша власть!

Закончили? Отлично! Отложите Ваш листок до следующих выходных. И опять никому не говорите о нем и никому не показывайте. Дайте идее счастья созреть в ВАС.

Вы уже знаете, что делать в следующие выходные. Откройте Ваш листок с ответами, внимательно прочтите их, исправьте, если это необходимо, и поставьте баллы напротив каждого пункта:

1. Самое главное, основное, что нужно для моего счастья

2. Важно, но не на 100%

3.Не важно. Можно вычеркнуть.

Теперь работа сделана!

На новой странице напишите еще раз те качества, которые очень важны для Вашего состояния счастья (помните, спустя год ситуация может измениться), и в конце страницы напишите то, что важно, но не слишком (с баллом 2). Может, это замужество? Проанализируйте ваши открытия о себе!

Любовь и семья. Мифы и реальность

Язык всегда отражает уровень развития нации (культурный, социальный и духовный). Примитивные народы пользуются простым языком для описания явлений и социальных отношений, но их язык может быть также очень разнообразным при описании специфических вещей, которые очень важны для их конкретного общества. Например, язык бедуинов содержит 40 различных слов, обозначающих «верблюд», а в языке Гренландских инуитов есть 30 слов для обозначения снега. Это всего лишь показывает, как язык отображает стадию развития и каким требованиям народа он удовлетворяет. Язык ― это средство общения и зеркало «осознанности нации».

Почему мы так долго говорим о языке? Для того чтобы понять простую истину, что такое знакомое слово «любовь», понятное всем с детства, заключает в себе много разных аспектов. И вот это мы будем с Вами вместе подробно изучать, чтобы не было недопониманий и кривотолков, а по большому счёту — разочарований в вашей жизни.

Общество древних Греков было хорошо развитым во многих аспектах, включая уровень философии. В греческом языке есть целых четыре слова для обозначения любви.

Первое и всем знакомое: Эрос.

Значение этого слова можно трактовать как сексуальную страсть или, используя медицинскую терминологию, мы можем обозначить словом Эрос гормональную (природную) любовь. Она появляется, когда люди ощущают необходимость в сексе. Эрос и секс ходят парой. Эрос (гормональный коктейль в крови) — это физическое влечение двух тел, возникающее для сотворения новой жизни. Человек может контролировать Эрос, но это требует определенного образования и определенных навыков. Ощущение Эроса меняется в зависимости от Вашего гормонального уровня. Он ослепляет людей, и они перестают видеть реальность, нуждаясь только в одном: удовлетворении своего сексуального желания. Эрос находится у нас в крови, но не в голове. Эрос не обладает умом, он очень примитивен (мы можем видеть это на примере знаменитых людей, таких как бывший президент Клинтон: «У меня не было секса с этой женщиной» — кто же не помнит этих роковых слов и его толстой сигары?).

Эрос приходит и уходит, и Вы не можете построить длительных, счастливых отношений, основанных на Эросе. Но Вы можете наслаждаться тем состоянием, которое он дает: например, сексуальным влкчением. Оно живет в нас, но не совсем управляемо, поэтому существует так много общих проблем в замужестве по поводу несовпадения почти постоянных сексуальных желаний с мужской стороны, и периодов — иногда коротких — сексуального голода у женщин. Это создает напряжение в семейной жизни, так как эти два процесса проистекают в разное время у мужчин и женщин. Где же решение? На Востоке решение в том, чтобы иметь дома несколько женщин ― гарем (это решение соответствует законам природы, и поэтому является честным). На Западе решение — это порнография, онанизм, сексуальная неудовлетворенность, проституция, обман (это неестественно и нечестно).

В природе длительность сексуальной активности ограничена во времени: она происходит раз в году, обычно весной, или в другие периоды, взаимосвязанные с лунным циклом, когда гормональная нестабильность приводит к высокой сексуальной активности. Целью этой деятельности в природе является рождение нового поколения — и только это. Люди же, в отличие от животных, могут заниматься сексом (Эросом) ежедневно ― чем больше, тем лучше — думают они — чтобы достичь счастья, но на самом ли деле они его достигают? Существуют животные (например, пауки), которые погибают после любовных утех вследствие изнеможения, так как секс требует огромного количества энергии (не только от пауков, но и от мужчин), поэтому некоторые терапевты советуют пользоваться сексом вместо физической активности, то есть при борьбе с избыточным весом.

Людей же — посредством телевидения и специальной литературы порнографического содержания — приучают к мысли, что секс является основной частью семейной жизни, и они ожидают, что этот акт спаривания должен проводиться в семейной обстановке как можно чаще. Но это ведь неестественно! Я не ратую за воздержание от секса, но я голосую за уважение в интимных отношениях в семье. Как много женщин подделывают оргазм, чтобы доставить удовольствие своему партнеру? Это очень «плохая привычка» иметь сексуальные отношения, не испытывая желания. Это убивает отношения. Секс — это то же самое, что и голод ― естественное чувство. Когда Вы голодны, Вы едите. И перестаньте сравнивать Эрос с Любовью.

Аппетит это неестественная, привитая обществом привычка (например, Вы обедаете в 12.00 потому что в это время положено обедать, хотя Ваше тело может говорить совсем о другом). Голод ― естественная привычка. Вы можете научить собаку есть по определенному сигналу. Точно так же происходит и с нами. Нас научили, что все едят в школе, в 12 часов. Почему? Кто выиграл от этой привычки? Ответ прост: общество использует Ваши личные привычки как инструмент для манипуляций. Потому что это легко — запрограммировать Ваши привычки и ассоциировать Ваши чувства (аппетит, секс, развлечения) с потреблением, и часто — с зло-у-потреблением!!! Позже в сознании создаётся неразрывная цепь: потребность (чаще всего искусственная, такая как секс или аппетит) ― чувства (я буду счастлив, когда мои нужды будут удовлетворены) И ИНСТРУМЕНТЫ для их удовлетворения (работай — будут деньги — будет и счастье и удовлетворение ВСЕХ, чаще ненужных желаний!).

Общество манипулирует Вами для того, чтобы выжить, как общество, а вовсе не для Вашего блага! Привычка курить, так же как и употреблять алкоголь, тоже искусственная привычка. Вы никогда не дадите никотин своему ребенку, собаке или лошади! Вы очень хорошо знаете, что это угрожает их жизни, но Вы пользуетесь этим сами для достижения счастья — как Вам кажется! И только общество выигрывает от Ваших «выученных» привычек пить и курить: Вы зарабатываете кому-то большие деньги! Ха-ха!

Некоторые люди могут сказать, что жизнь аскета — скучна и бескрасочна. Мы все нуждаемся иногда в легкомысленном время провождении — таком, как вечеринки с попойками, чтобы освободить наш ум от проблем и глупых (а может, и не так уж глупых???) мыслей. Моя бабушка раз в месяц использовала глауберову соль для промывания желудка и очищения организма от застоя — можно и так!

Ладно. Я согласна. Делайте, что хотите! Но пусть Ваши праздники с перееданием, алкоголем и сексом без границ перестанут быть Вашей ежедневной привычкой. Это надругательство над собой и другими. В прежние времена такие празднования происходили всего лишь 4 — 5 раз в году, тому были и причины. Эти праздники отражали природные циклы, например: праздник урожая осенью, встреча Нового Года, встреча Весны.

В Индии слоны раз в год собираются вместе, чтобы есть особый фрукт, который содержит внутри натурально ферментированный алкоголь. В этот момент они находятся под контролем самых больших особей, которые разрешают им есть этот фрукт раз в году и вести себя глупо и смешно. Это естественно. Но когда слоновья вечеринка заканчивается, продолжения, в отличие от людей, не следует. Слоны остаются умными и не поддаются манипуляциям поесть этих фруктов втихаря. Они умны и благородны.

А какую роль выполняете Вы в этом сумасшедшем обществе безграничного зло-употребления? Может, роль дрессированной собаки в цирке? Или Вы все-таки хотите принадлежать к «интеллигентным» видам, целью которых является личностный рост на пути понимания истины жизни и истинного счастья?

Количество людей с проблемами веса увеличивается параллельно с увеличением количества людей с сексуальными нарушениями (уже даже подростки принимают виагру). Общество создаёт новые химические медицинские препараты и лекарства для решения сексуальных проблем и проблем с весом, и в тоже время увеличивает выпуск дешевой, некачественной пищи и порнографических изданий. Почему? Потому что секс и аппетит помогают созданию промышленности (это и рабочие места, и развитие бизнеса). Влияние пищевой промышленности на нашу жизнь — огромное! И эта индустрия использует секс в роли приманки (посмотрите на рекламу с полуголыми красавицами — что они рекламируют? Себя или пищу?)

Секс продаёт! Это сильное естественное желание очень легко активировать: просто покажите привлекательное тело на обложке почти любого продукта, напитка или музыкального товара и ОП-ЛЯ! Вы уже хотите его купить (тело, конечно, а не продукт, кофе, сливки, печенье, Кока-Колу или музыку — но второе связано неразрывно с первым — телом — и БУДЕТ запрограммировано подсознанием для покупки!!!).

Где же решение? Оно очень индивидуально: узнайте о «правильном» сексе и попробуйте его на практике. К сожалению, в этой сфере отсутствует соответствующее образование ― древние знания, известные большинству развитых цивилизаций (таких, как Китай или Индия) о святом сексе давно забыты или искажены, как были искажены и религиозные священные книги. В мире существуют сейчас только несколько реальных школ по сексуальному образованию. Руководят ими энтузиасты, а общество игнорирует эти центры высшего знания о сексе и считает их опасными для своего развития (лучше — бесконтрольный секс и внеплановое рождение новых несчастных рабов, служащих для нужд общества). Такие программы по сексуальному образованию (которое не имеет ничего общего с сексуальными техниками кама сутры, которые приравнены в настоящем к бульварной порнографии) — должны стать частью учебного процесса во всех школах всего мира и конечно, при создании семьи умные молодые люди в будущем БУДУТ ОБЯЗАНЫ сдавать экзамен по теме сексуальных отношений и получать сертификат, своеобразные права для создания здоровой семьи.

Вы же сдаете экзамен на вождение автомобиля, но никто не сдает экзамен на создание семьи, с вечными вопросами — как удовлетворить потребности мужа или жены, как вырастить здоровых, счастливых детей! Такой диплом должен выдаваться ДО регистрации браков в мерии!!!

Вздохните глубоко ― мы переходим к следующему понятию!

Второй термин для обозначения любви это:

ФИЛОС — дружба, объединение интересов, душ, вашего «внутреннего Я» с «Я» другого человека. Эта часть любви — филос — духовная дружба — является более серьезной основой для создания продолжительных семейных отношений. Спросите у пожилых людей. Они скажут Вам, что в их отношениях Эрос не играет уже доминирующей роли (тела изнашиваются с возрастом, выработка гормонов уменьшается), но у них появляется другое — родство душ, дружба, филос: они проводят время вместе, ходят в театр, слушают музыку, общаются с внуками, животными или занимаются ВМЕСТЕ чем-то еще (поездки в горы, дача, оьщее строительство, просто вечернее смотрение телевизора вместе). Им нравится проводить время вместе. Они живут в полном согласии, и поддерживают друг друга. И близость, настоящая близость по духу, действительно существует между ними. Она добавляет им энергии, а не забирает последние силы, как это делает секс в пожилом возрасте (может быть Вы читали мою историю о внезапной смерти во время коитуса «Два Ангела»? Нет! Обязательно найдите и прочтите — ооочень смешно!!!)

Но мы поговорим об интимных отношениях позже. А теперь — третий тип любви:

По-гречески это — МИТРИКИ АГАПИ или СТОРГИ — настоящая материнская любовь. Это безусловная, беспричинная любовь, необходимая для выживания ребенка. Это любовь — инстинктивна. Только ребенок человека, в отличие от животных, является зависимым от матери много-много лет. Иногда это длится до 20 лет, а иногда и всю жизнь. Почему природа придумала такой механизм регулировки гормонов в кровотоке матери и встроила гормон вазопресин????? Именно этот гормон — вазопрессин, который производится в материнском теле во время первого года после родов ребенка — ответственен за не совсем адекватное поведение женщины, при котором все мамы целуют своих деток в попу и наслаждаются всеми их «пууу-хааа» запахами, идущими из всех малипусеньких отверстий младенца. Кто же не помнит запах обкаканных пелёнок? Но для матери — это высшее счастье — ощущать все эти запахи!!!

Природа создала этот механизм в теле матери для того, чтобы защитить жизнь ребенка, для того, чтобы он выжил, но позже (что не менее приятно для матерей) они начинают целовать лицо уже выросшего ребенка, а затем начинают культивировать эту потребность в любви искусственно. Каждый раз, когда они видят своего уже выросшего ребенка-оболтуса (даже взрослого), они начинают ощущать себя снова молоденькими мамочками — такими же, как много-много лет назад — и чувствовать себя — глядя на переросшего обалдуя-дитятю — совершенно счастливыми. Гормонная и подсознательная манипуляция их чувствами через образы дитяти-обалдуя создает для них снова и снова «иллюзию» любви (или приятных ощущений) — и опять это напоминает Павловских собак со слюнявой фистулой. Такая реакция суперзаботы влюблённых мамаш часто тормозит процесс превращения ребенка в свободную личность и не позволяет ему развить себя полностью. Какое же здесь возможно решение?

В давние времена богатые родители посылали своих детей в лучшие частные школы (особенно в Англии), чтобы отдалить их от материнской слепой и опасной супер-любви (ведь все матери — непрофессионалы — экзаменов на воспитание младенцев — не сдавали!!), чтобы дать детям профессиональное обучение от профессиональных учителей, которые знают, чему учат. Примером таких школ, где обучается верхушка аристократии Англии, являются такие на весь мир известные школы как Итон.

Большинство матерей НЕ имеют профессионального образования для воспитания здорового и счастливого (всесторонне развитого) ребенка. Они, скорее, любители, (слово «diletto» — дилетант — означает «удовольствие»: мамы получают больше удовольствия от ребёнка, чем ребенок — от матерей). Они надеются на лучшее, и повторяют все ошибки предыдущих поколений (и я не была исключением в свои 18 лет).

Далай Лама, с которым я встречалась лично несколько раз, был воспитан не семьёй, а самыми лучшими духовными учителями, которые только были возможны, и мы видим результат — он является одним из самых лучших людей в мире в плане физического, социального и духовного развития.

Каков же мой совет? Отослать ребенка от родителей? Нет, лучше стать специалистом в сфере воспитания СВОЕГО РЕБЕНКА! Если Вы не хотите этим заниматься, вы можете воспользоваться услугами специальных школ, если уже не слишком поздно (из-за отсутствия профессионализма вы, возможно, уже сделали много ошибок в воспитании, так как возраст с 3 до 6 лет — это активный период становления новой личности). По моему мнению, в будущем родители будут посещать специальные курсы по воспитанию здоровых, счастливых и активных детей, которые, когда вырастут, сумеют создать лучший мир, как пел Майкл Джексон много лет назад, но не научил нас как это сделать.

Четвертое название любви:

AGAPI — безусловная, чистая любовь, являющаяся естественным состоянием человеческого существования. Множество духовных школ по всему миру стараются «поймать» это состояние, но только несколько человек в мире находятся в этом редком состоянии бытия. Семейная жизнь иногда дает маленькие вспышки этого состояния, но они приходят и уходят. Все духовные практики и упражнения направлены на продление этого состояния, и пытать продлить его максимально, но фундаментальный Закон Изменений не позволяет этому случаться. Многие люди обманывают себя, представляя, что они находятся в этом состоянии, но это величайшая иллюзия — maya (на Санскрите). Я помню один из семинаров по йоге с экологической едой, множеством медитаций, упражнений по йоге, тишиной, и в один из дней произошло непредвиденное: вдруг в столовую вошла группа людей, которые начали спонтанно смеяться — они только что прошли курс смехотерапии. Они были счастливы и веселы.

И сразу же один из преподавателей йоги сделал им замечание: «Тихо! Уважайте других!» Была ли AGAPI в его голосе? Я сомневаюсь. Он был просто потревожен в своем искусственном «AGAPI», и поэтому рассердился! Какой в этом смысл?! Я советую: ищите счастье в жизни, но будьте естественны! Иисус также бывал расстроен и даже гневался, как описывает Библия, но всё же он находился в благостном состоянии AGAPI — любви в всепрощении.

Находиться в состоянии AGAPI — это значит встречать каждый новый день с любовью в сердце, а каждого прохожего — улыбкой и немым посланием из самых глубин сердца «Я люблю тебя!». Это состояние бытия в настоящий момент и принятие всего, что происходит. Это красота человеческой жизни.

Вот мы и подошли к заключению этой главы:

В течение следующей недели, понаблюдайте за собой и другими (Вашим партнером, друзьями) и ответьте на следующий вопрос:

Какой тип любви вы испытываете прямо сейчас:: ЭРОС ― СЕКСУАЛЬНУЮ, ФИЛОС ― ДРУЖБУ, СТОРГИ ― МАТЕРИНСКУЮ ЛЮБОВЬ, или АГАПИ ― БЕЗУСЛОВНУЮ ЛЮБОВЬ? Попробуйте записать в свой дневник, сколько раз и какую любовь вы испытывали за последнюю неделю.

Чем больше Вы тренируетесь, тем больше будет Вам понятен механизм человеческих отношений. Вам станет гораздо проще создавать «счастливую семью» в будущем.

Модель счастливой семьи

Каковы же секреты счастливого брака? Семья ― это маленькая модель общества со своими правилами и законами. Существует три основных фактора, формирующие индивидуальность семьи: это общие семейные привычки, социальная иерархия семьи в большом обществе и индивидуальные традиции людей, образовавших семью.

Создание семьи — это добровольный акт двух (или более — как, например, у мормонов или в муслимских семьях) людей, которые хотят прожить всю свою жизнь вместе. Подчеркиваю — намерение создания семьи — ВСЕГДА быть вместе!!! Именно на такой основе создаётся семья (семь-я)! Два человека (иногда больше: например, дети от предыдущих браков тоже могут и должны участвовать в принятии решения) принимают решение создать свою, индивидуальную, ни на что не похожую, счастливую ячейку общества. Церковь своими ритуалами скрепляет духовное единство этих людей перед лицом Бога. Секс же скрепляет участников семьи физически.

Но вот проходит пышная и иногда очень импозантная и дорогая свадебная церемония, затем медовый месяц, и семья сталкивается с реальностью: как же выжить в будущем и быть счастливой семьёй? Выживание же семьи зависит от индивидуальности, непохожести каждой отдельной семьи: ее привычках, социальной активности и её общих теперь, семейных традициях. Если оба партнёра в семье — из разных стран или разных национальностей и вероисповедования, с разными привычками и разным, непохожим стилем жизни — то это выживание — не простой процесс, и кто-то в семье должен пожертвовать частью своей свободы ради общей цели — счастья жизни ВМЕСТЕ!

Кто же должен принять решение об изменении своего стиля жизни ради семьи: женщина или, может быть, мужчина?

Быть вместе — не значит быть одинаковыми!!! Запомните это навсегда!!!! Задача семьи выжить во времени, развиваться и помогать всем её членам стать счастливыми и полноценными людьми. Важно четко понимать, какие преимущества имеет семейная жизнь и в чём же недостатки — быть НАВСЕГДА вместе. Важный принцип семьи, что все — я подчеркиваю опять — ВСЕ члены семьи — должны чувствовать себя комфортно!

Поэтому необходимо разработать общую платформу, основу, в какой-то степени конституцию семьи. Некоторые семьи говорят, что у них есть неписаные правила семьи, но почему же эти правила должны быть неписаными? Разве лучше обращаться к семейному психологу потом, когда возникают проблемы, чем предотвратить семейные кризисы?

Поэтому я предлагаю простое и элегантное решение: Начните записывать ваши ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА семьи, совместно обсуждая их и договариваясь, что, например, на один год ВСЕ члены семьи будут добровольно и радостно выполнять эти правила. Глава ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА поможет Вам в создании кодекса Вашей семьи, а пока сделайте предварительную заготовку на будущее. Я назвала эту работу

ВАШИ СЕМЕЙНЫЕ РАМКИ:

Каждая семья состоит, по крайней мере, из двух человек. У них разные привычки, социальные ценности и традиции: поэтому важно знать их.

Вот Ваше совместное задание: возьмите ручки, два листа бумаги, засеките 20 минут времени, расположитесь в двух разных комнатах, сделайте три глубоких вдоха и начните писать:

Мои личные привычки: (вот Вам ключевые подсказки, но помните, что вы можете добавлять и свое)

Мои личные привычки:

Привычки в еде: я люблю

Дом: я должна иметь дома

Сон: Я сплю:

Я ложусь спать:

Я встаю:

Я люблю поговорить о (интересы)

Я моюсь

Я хожу в туалет:

Физическая активность, спорт

Я играю или танцую или хожу в клуб

Магазины я хожу по магазинам

Домашние животные: я люблю дома (кошки, собаки, рыбки)

Сексуальные отношения: я предпочитаю

Личные услуги: я хожу на массаж, и т. д.

Социальные ценности: Я привык (ла) к (мои стандарты): машина, отпуск, хобби

Бизнес: сколько денег вам надо

Работа: работаете ли вы дома

Дети: любите ли вы детей

Друзья: важно ли для вас дружеские встречи и как часто

Хобби: музыка, театр, выставки и т. д.

Вечеринки

Клубы

Политическая активность

Мои ТРАДИЦИИ:

Для меня привычно:

Семья — посещение семьи, дни рожрения

Праздники

Духовная практика…

Закончили? Отлично! Отложите два Ваших листочка в сторону до следующей недели. И снова не говорите о них никому. Не обсуждайте друг с другом, и никому не показывайте: позвольте идее Ваших СЕМЕЙНЫХ РАМОК окрепнуть со временем.

НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЕ ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ:

Вы открываете Ваш список опять, внимательно читаете, исправляете, если нужно, и оцениваете по 3-х бальной системе: 1 — очень важно, 2 — важно, но не на 100%, 3 — не очень важно, можно опустить.

Теперь поменяйтесь записями. Дайте время друг другу на ознакомление, и приготовьтесь к следующему шагу:

Вместе Вы создадите фундамент качества Вашей жизни. Назовите его «СЕМЕЙНЫЕ РАМКИ»

Обязательно проверьте, чтобы все пункты устраивали Вас обоих.

Сделайте это так:

Напишите оба ответа (только№1 или №2, опустите №3 на время, но оставьте на будущее) напротив вопросов и найдите лучшее решение, приемлемое для обоих из Вас. Снова прочтите. Это Ваша будущая платформа для выживания и построения счастья и комфорта. Каждый пункт должен полностью подходить Вам обоим. Если Вы до сих пор не уверены, протестируйте эти правила в течение месяца и затем проверьте их опять. Это адаптационный период для будущей Счастливой Семьи. Будьте терпеливы! Будьте умны!

Если в Вашу ситуацию вовлечены дети старше 7 лет, вовлекайте их в этот процесс!

Каждая семейная зона территориально и по временному фактору состоит из трёх элементов:

личная зона первого партнёра

личная зона для второго партнёра

общая семейная зона

Размеры этих границ отображают нужды каждого партнёра и нужды семьи, и могут варьироваться в пространстве и во времени и в зависимости от типа личности людей, строящих семью. Между тем, очень важно, чтобы размеры семейной общей зоны были больше, чем размеры личной зоны ― иначе для чего создавать семью? Если же в семье есть дети, они должны принимать участие в создании как своих личных зон, так и участвовать в общей семейной зоне. В предложенной конструкции семьи с индивидуальными и общими зонами Вы — как личность — сохраняете свою собственную свободу, и используете любовь и поддержку семьи для своего саморазвития как человека.

Многие семейные проблемы появляются из-за того, что семья пытается изменить, а иногда и сломать личности её членов: это, конечно, произойдет, если Вы идете на компромисс и отказываетесь от важных для вас сторон жизни для того, чтобы услужить другому члену семьи. Некоторые люди говорят, что жертвуют собой во имя семьи, но это не совсем хорошо для семейного счастья. Это приводит к срывам, стрессам и скандалам. Это противоречит тезису о внутренней свободе личности. Несколько моих клиентов развелись, когда осознали, что семья стала преградой на пути их личностного развития, и жертва была слишком большой и убийственной для их развития.

Возможно Вы знаете кого-то, кто все время говорит «мы»: МЫ купили, МЫ путешествовали, МЫ отпраздновали… Это семейные рамки, отлично! Но, если за этим не стоит никаких личных рамок (когда человек никогда не говорит «Я хочу, а только Мы хотим») — в этом есть что-то не то. Не доверяйте таким «МЫ» семьям! Там много вранья и угнетения!

Но как же найти лучший компромисс?

В моей семье, я ― вегетарианка, а мой муж ― нет. Я ― пацифист, но моему мужу нравятся военные парады. Я ложусь спать в 22.00, а он работает до 24.00 Решение же в том, что мы УВАЖАЕМ те вещи, в которых нельзя пойти на компромисс, и находим выход: я готовлю два разных ужина, один для меня и один для него. Я встаю в 7 утра, и после ежедневных занятий йогой, медитирую, а мой муж занимается своими делами. Позднее мы встречаемся, чтобы вместе позавтракать двумя разными завтраками. Но нам нравится путешествовать и проводить много счастливых часов вместе. Он поддерживает меня материально (оплачивает мои занятия танцами, мои курсы, и многие красивые вещи, составляющие часть моей комфортной зоны), в то время как я делаю его жизнь полной непредсказуемых забавных сюрпризов, которые доставляют ему удовольствие и отрывают от повседневности.

Сложно ли это? Нет, спустя 25 лет счастливой совместной жизни — это кажется легко. Иногда я говорю людям: «Мы путешествуем», иногда «я приобретаю опыт», и это всегда правда. Мы оба являемся личностями, которые живут вместе потому, что это удобно и потому, что это хорошо для нашего личностного роста. И потому, что мы ЛЮБИМ друг друга со всеми нашими «личными зонами».

А как же религия? Если вы в браке верите в разных богов? Если взглянуть на Индию с этой точки зрения, то там в одной семье уживаются люди разных вероисповеданий. Мама может быть Хинду, папа мусульманин, а дети могут ходить в католическую школу. И это никого не тревожит. В Европе же люди не всегда осознают, что вера не принадлежит семье, а является частью личной зоны. Мне кажется, что школам СЛЕДУЕТ дать возможность ребенку самому попробовать понять и поучаствовать в различных религиозных ритуалах и школах до того, как ребенок САМ определит свою религиозную направленность. Религиозное образование должно быть шире и быть более терпимым, чтобы дать нашим детям возможность сделать наилучший выбор той духовной практики, которая станет опорой их жизни в будущем. Очень часто там, где доминирует только одна религия, в обществе проявляется узость, нетерпимость, застой и фанатизм. Мы видим результаты такого однобокого религиозного воспитания в бесконечных религиозных конфликтах по всему миру.

Обсудите со своим партнером вопрос духовной внутрисемейной практики. Обсуждайте это вместе с детьми, но ПОЗВОЛЬТЕ детям самим сделать выбор религии и духовного направления.

Итак, достаточно на сегодня! Завтра я открою Вам новые секреты счастливой семьи.

Потребности женщины в семейных отношениях

Сегодня мы поговорим о новых секретах семейной жизни. Вы уже многое знаете, и теперь пришло время понять, что же нужно супругам от семьи.

А начать нужно с понимания того, что женщины и мужчины отличаются друг от друга, не только в физическом плане, но они по-разному думают и по-разному чувствуют. Они вообще РАЗНЫЕ. Им нужны разные вещи, и понятие «счастья» в семье они воспринимают по-разному. Сначала мы поговорим о женщинах.

Итак, женщинам в браке необходимы:

1.ЧУВСТВО ОПРЕДЕЛЕННОСТИ.

Это ключевой момент для каждой женщины в семье. Им нравятся ежедневные дела, и они хорошо с ними справляются. Позвольте женщине нести ответственность за домашние дела, но обсудите ряд вопросов с ней, например, договоритесь, что ужин у Вас в 7 вечера. Женщины действительно очень любят и ценят такую определенность. Приходите домой вовремя, и они будут Вам благодарны за это. Если Вы иногда не можете этого сделать, то пусть это будет исключением, тогда ей будет с вами хорошо и уютно. Если же Вы не можете выполнить её требования приходить вовремя, то Вам нужно найти форму, приемлемую для неё — например, приходить 3 раза в неделю к 7-ми, но уже это правило не нарушать!

2. ЧУВСТВО ПОДДЕРЖКИ.

Здесь разговор не о деньгах: речь идет об активном участии (не обязательно даже личном) в жизни Вашей подруги — все женщины хотят, чтобы их слышали, с ними разговаривали, советовали им и иногда смотрели на них: когда они танцуют, делают аэробику, поют, выступают с речью, играют на сцене и т. д. Им это очень, очень нужно от Вас. Иначе они найдут другого человека, который будет смотреть на них и восхищаться. Это часто и происходит. Но вы же этого не хотите???

3. ПОДТВЕРЖДЕНИЕ.

Большинство женщин нуждается в том, чтобы слышать слова «Я люблю тебя, я обожаю тебя» много-много-много-много раз. Эти три магических слова имеют огромное значение для женщин. Поэтому не забывайте повторять их снова и снова. Фраза «Я тебе это уже говорил много раз» не приемлема для женщин, потому что почти все женщины живут сегодняшним днем. Им нужно подтверждение СЕЙЧАС ― поэтому, дорогие мужчины, будьте умны, удовлетворяйте женскую потребность в этих магических словах, если Вы хотите иметь с ними долгие, счастливые отношения.

Книги Луизы Хей об индивидуальных аффирмациях имеют один слабый момент: мы (женщины) хотим слышать эти утверждения из уст другого человека, а не из своих собственных. Особенно от людей, которым мы доверяем и которых любим. А семейные отношения строятся на доверии. Ее советы хороши, но это немного похоже на секс с самим собой: неплохо, но несравнимо с интимными практиками двух любящих человек. Это так же, как и самомассаж, который я преподаю много лет. Мои студенты любят его, но лучшая часть урока та, когда мы делаем массаж друг другу: эффект глубже и быстрее.

4. МАЛЕНЬКИЕ ПРИЯТНЫЕ СЮРПРИЗЫ.

Женщины любят получать маленькие сюрпризы ― цветы, звонки, просто смс-ки с признанием в любви. Но они не любят нарушения устоявшихся семейных правил, если это не было обговорено заранее (например, неожиданные билеты в театр могут стать причиной ссоры). Почему? Потому что они просто живут «сейчас», и несут ответственность за семейную стабильность — это заложено ещё с каменного века. Неизвестность и неожиданность могут (подсознательно) нести опасность для их семьи. Уважайте это свойство ваших подруг, мужчины,, и это сделает Вашу жизнь проще и радостней (и дешевле!!!).

5. БЛИЗОСТЬ.

Мы поговорим о сексе и интимных отношениях позже, а сейчас лишь коснемся этого аспекта. Кожа женщины является чувственной границей между ней самой и другим человеком. Трогая ее, Вы даёте ей понять, что она принимается Вами и любима. Существует тысяча книг, которые описывают эрогенные зоны женщин, и в них говорится правда (г-пункт и тд). Но основной секрет заключается в том, что эти зоны не являются статичными. Они увядают, если ими не пользуются длительный период, и они могут расширяться и развиваться, если эти зоны правильно стимулировать. Что это значит: эрогенная зона? Это всего лишь более чувствительная зона. Только и всего. Но чувственность, как и все ощущения можно развивать. Если мы не используем их, они умрут. Если Вы не используете их, Вы их теряете!

Когда рождается ребенок, все его тело очень чувствительно. У него две основные нужды: его нужно кормить, и он нуждается в том, чтобы его трогали. Все знают этот классический пример с ребенком, который получал все необходимое питание, но которого никто не ласкал. Из этот ребенок умер!!!! Мы без конца трогаем наших детей ― мы получаем от этого удовольствие. Но такие касания необходимы для выживания и самого ребенка! Касание — это единственный способ показать вашу связь с другим человеком — так просто!

Когда мы вырастаем, необходимость в прикасаниях начинает затихать. В подростковом возрасте, в связи с гормональной активностью, эта необходимость вновь возвращается: мы чувствуем острое желание дотронуться до предмета своего сексуального обожания, и трогать его до бесконечности. Сама природа показывает нам эту необходимость: лицо, ладони, грудь… То же самое верно и в семейной жизни.

С возрастом женщина нуждается в ласке еще больше. Вот почему так популярен массаж: это реализация потребности в прикасаниях, потребность в личностном контакте. Но очень часто мы не испытываем 100% удовлетворения от массажа. Почему? Потому что массаж — это очень интимная практика, при которой между Вами и Вашим массажистом устанавливается контакт через кожу — это очень интимно! Нам нравится это, но мы обычно не знаем и не любим массажиста так, как нашего семейного партнёра, у которого зачастую не хватает ни умения, ни времени или терпения на такой массаж. Как жаль!

Семейная жизнь может превратиться в сказку, если супруги научатся делать массаж друг другу, или хотя бы поглаживать друг друга иногда. Для женщины — это чрезвычайно важный аспект для ощущения семейного счастья. Если Вы регулярно делаете вашей подруге в браке массаж, все её тело станет одной эрогенной (чувствительной) зоной, реагирующей на каждое Ваше касание, ТОЛЬКО Ваше. И не нужно будет до бесконечности стимулировать женщину разными жужжащими аппаратами для того, чтобы она была готова к сексу с вами. (Иногда мужчине нужно стимулировать эротические зоны женщины в течение часа, иногда дольше, прежде чем она ответит на его ласки — так сильно они увядают без прикосновений).

У Вас не хватает времени? Это значит только одно: у Вас есть время на что-то другое, и Вы не очень хотите делать приятное для Вашей прекрасной половинки. Измените ваше отношение к массажу и нежно и чаще касайтесь вашей жены — и Вы получите лучший подарок в жизни: сексуальную женщину. И Вам не нужна будет порнография или длительная стимуляция с применением искусственных членов. Ваша жена станет королевой Ваших ночей. Но Вы должны помнить, что именно ВЫ несёте ответственность за эротичность ее тела.

6. УНИКАЛЬНОСТЬ

Помните, что Ваша задача — поддерживать ощущение уникальности в доверенной вам в браке женщине. Некоторым нужны бриллианты и шубы, другим — бесконечные путешествия, а может быть, просто коктейль в ночной тиши — все женщины — разные. Но им важно, что у них есть свой индивидуальный стиль, который они хотят показать миру — так помогайте ей в этом! Вот почему так много женщин мечтают стать актрисами, TV звездами и многие из них хотят работать в сфере искусств, так как внутри каждой реальной женщины живет Богиня. И помните, что Вы выбрали именно её, потому что заметили эту Богиню в ней! Самовыражение — очень важно для женщин. Если она не найдет поддержки в семье, то неминуемо превратится в «злую ведьму» или в «тихую серую неинтересную мышь».

А теперь я расскажу Вам об одной важной тайне любой женщины: когда женщина спрашивает у Вас Ваше мнение о её теле, одежде, цвете волос, духах, её не интересуют ваши рассуждения и оценки! Единственное, что она хочет услышать, это: «Ты прекрасна, ты замечательна, ты единственная и неповторимая для меня!». Женщины привыкли общаться иносказательно, тогда как мужчины говорят прямо. Помните это, и тогда жизнь Ваша станет легче и счастливее. Женщинам не нужно решение, им нужно участие и поддержка>.

7.НЕОБХОДИМОСТЬ УЕДИНЕНИЯ.

Иногда женщине хочется побыть самой собой: не женой, не любовницей, не мамой, а просто самой собой. Это важно для женщины, потому что она вовлечена во все сферы семейной жизни и иногда забывает, кто же она. «Зачем я делаю это? Хорошо ли это для меня?2 — эти вопросы время от времени приходят к женщине. Гормональная система женщин очень чувствительна. Она похожа на волну, на прилив и отлив. Ощущения и чувства женщины никогда не бывают стабильны: и это вносит разнообразие в семейную жизнь, что само собой хорошо. Они чувствуют более тонко и совсем по-другому по сравнению с мужчинами. Женщины чувствуют, а мужчины знают. Спрашивайте ее, не хочет ли она побыть одной, принимайте во внимание ее чувства. Дайте ей выходной. Это стоит того. На следующий день она предстанет перед вами обновленной, сияющей и снова любящей. И вам будет опять хорошо с ней!

Задание:

Спросите Вашу половинку о том, в чем она нуждается. Начертите таблицу с семью основными пунктами и попросите ее заполнить для Вас эту таблицу. Может у нее появятся новые пункты. Дайте ей 20 минут на заполнение и, основываясь на ее ответах, составьте реальный план того, как Вы будете удовлетворять её нужды (добавьте пункты, зависящие от вас, в свой ежедневник). Это своего рода бизнес-план: лучше быть подготовленным заранее и быть экспертом. Вы делаете это для НЕЕ, не для себя. Это и есть активное участие в семейной жизни. Но игра стоит свеч! Вы станете обладателем красивой, сексуальной, творческой, чувственной, оригинальной, любящей женщины, и это Вы сделаете ее такой. Вы станете скульптором Вашей Галатеи, как Пигмалион. И, конечно, Вы навсегда полюбите свое творение.

Потребности мужчины в семейных отношениях

Ну а теперь поговорим о мужчинах. Что же они ищут в семье? Их нужды отличаются от женских. Их мозг работает по-другому. Это примерно как два разных типа компьютера. Apple (женщины) и microsoft (мужчины) ― похожи, но очень разные. Основная разница заключается в том, что мозг мужчины ― это устройство для выполнения однофункциональной задачи, в то время как у женщины это многофункциональное устройство (мы, конечно, обобщаем). Средне-статистический мужчина не может делать сразу несколько дел одновременно, в то время как для женщины это — обычное дело. Мужчина сосредоточенно ищет логическое решение, в то время как женщина сосредоточена на процессе участия (результат не так важен, как процесс). Для мужчины общение, газеты, TV новости, телефонные разговоры — это всего лишь способ собрать необходимую информацию, тогда как для женщины общение — это способ узнать, как внешний мир воспринимает её.

А теперь поговорим о потребностях мужчин в браке:

1. УВЕРЕННОСТЬ.

Мужчина должен быть уверен, что семья поддерживает его. Его бизнес будет процветать, если он знает, что его семья принимает его на все 100% во всех его делах. Создание такой уверенности — это Ваша задача. Как ее выполнить? Проявляйте интерес ко всему, что он делает, будьте в курсе его задач и проблем на работе. Не давайте ему советов, но слушайте и показывайте Вашу поддержку, поглаживая его, целуйте и улыбайтесь, кивая красивой головой.

Не прерывайте его и не меняйте темы разговора ― он не последует за Вами!!! Не спрашивайте его ни о чем, если только Вам не нужен его конкретный совет.

Если Вы сможете следовать этим простым правилам общения с мужчиной, Вам удастся создать прекрасную семейную атмосферу. Мужчина должен знать, что Вы понимаете не только его, но и его проблемы на работе. Именно так. Это и есть для него проявление вашей любви!

Не решайте за него проблемы. Он должен чувствовать, что он сильный. Но если он спросит совета у Вас, очень сильно постарайтесь не превышать свою роль и не брать на себя последнее решение, просто поддержите его.

2.НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ.

Мужчина нуждается в разнообразии для стимуляции своего вдохновения как создателя (а любой мужчина — созидатель!), и тут важна задача женщины — создавать это разнообразие. Если мужчина знает всё заранее, ему становится скучно. Единственный способ для его стимуляции жизненной энергии — это оглянуться вокруг и поискать что-то новенькое где-нибудь. Сюда входит и секс, еда, дом, внешность жены, одежда, косметика, привычки. Порнография — это один из способов вдохновения для мужчин. Если разнообразия дома не будет, мужчина будет искать стимуляцию вне семьи!

В моей практике я учила женщин, как надо танцевать для своих мужей (даже делать стриптиз!), как использовать одежду, еду, ароматы и свечи для вдохновения своей сильной половинки.

Если у большинства женщин доминирует слуховое восприятие (они «любят» ушами), то у мужчин ― визуальное (они «любят» глазами). Они любят смотреть. Посмотрите на них в магазине. Они заняты тем, что ищут разнообразия. У многих мужчин «туннельное» зрение. Они не могут смотреть и видеть сразу несколько вещей (одновременно Вас и длинноногую блондинку в магазине, поэтому выбирают что-то одно — иногда, и не в вашу пользу!). И возраст мужчины не имеет никакого значения.

Не мешайте Вашему партнеру смотреть на других женщин! Спросите, что ему нравится в ней. Нижнее белье? Грудь? Темная кожа? Сделайте свои выводы и удивите его! Вы будете поражены результатом.

Мужчины любят красоту и разнообразие, а не замызганную нудную домохозяйку 52 размера, поверьте мне!

Сделайте Вашу жизнь разнообразной как приключение! Тренируйтесь, заботьтесь о себе, благоухайте! Мужчина всегда найдет возможность оплатить Ваши потребности быть красивой и привлекательной. Потому что ему нужно вдохновение для своей работы!

А вдохновение приходит от женщины, а не от футбола, фильмов, журналов или TV шоу — для мужчины это лишь отдых от рутины, и не больше!

3.МУЖЕСТВЕННОСТЬ.

Мужчины мужественны по своей природе. Но многим мужчинам нужно ежедневное подтверждение этого. Им нужно быть сильными, чтобы ощутить, что они могут защитить свою территорию, свою семью и своих женщин. Для этого им нужно подтверждение: им нужны большие машины, большое тело (не обязательно толстое), им нужно иногда есть мясо, иногда употреблять много алкоголя, иногда быть жестокими (в меру!), играть в футбол, чинить дом. Я хочу сказать, что им ВАЖНО использовать свои мышцы!

Позвольте им делать это. Не останавливайте их. Они не женщины. Делайте их сильными и гордыми. Говорите всем, что Ваш муж ― замечательный (здесь просторы для фантазии)! И пусть это идет из Вашего сердца. Им так это нужно! Иначе они будут слабеть и хиреть, становиться все женственней, начнут толстеть, станут неуспешными и несексуальными. Разве Вам нужен такой муж?

4. СЕКСУАЛЬНОСТЬ.

У мужчин очень сильный сексуальный центр в теле. Они используют секс для утверждения своих личных качеств. В связи с тем, что в нашем обществе им все время твердят, что «отсутствие оргазма означает то, что ты не настоящий мужик», они начинают фиксироваться только лишь на оргазме, а не получать удовольствие от близости и интимности.

В мудрой древней культуре Китая и Индии было много знаний и техник для сексуального удовлетворения мужчин, для подтверждения их мужской силы, и для увеличения во много раз удовольствия от сексуальных отношений БЕЗ оргазма. В Китае приводились такие цифры, что один мужчина может удовлетворить десять женщин за ночь, и при этом испытать только один раз оргазм, который в Китае называют — «космическим».

Я рекомендую мужчинам изучить некоторые из этих практик и пользоваться ими в семье. В мире есть несколько школ, обучающих древним сакральным техникам секса без овуляции. Оргазм забирает у мужчины огромное количество энергии, если Вы не используете этот процесс для деторождения. Для чего же тратить зря энергию и жизнь Вашего партнера?

5.ЛОГОВО.

Мужчина, как и животное, нуждается в своей собственной личной (неприкосновенной) территории для того, чтобы отдохнуть и быть собой. Иногда это гараж или мастерская, дача, сад, пивная или клуб. Иногда ему нужно побыть одному без Вашего тотального контроля и заботы. Предоставьте ему такое место! Принимайте тот факт, что это ему необходимо. Уважайте это. Не будьте настойчиво-глупыми, женщины! Позвольте ему творить свой хаос. Он отблагодарит Вас за это любовью, подарками, сюрпризами. Именно в этом логове он будет думать о Вас.

6. УВАЖЕНИЕ.

Общественное мнение для мужчин значит больше, чем для женщин. Они нуждаются в нем. Именно поэтому в политике, в советах директоров гораздо больше мужчин, чем женщин. Уважайте его право быть на виду и быть известным и уважаемым. Гордитесь и радуйтесь его успехам. Ни в коем случае не устраивайте глупых соревнований внутри семьи: кто больше зарабатывает, у кого выше должность или кто более уважаем. Иначе он найдет другую, ту, которая будет поддерживать его больше и восхищаться им. Это очень важно для него. Станьте вдохновляющей личностью для Вашего мужчины, и он выполнит все ваши желания и осуществит все Ваши мечты!

7. ДОБРОТА И ЗАБОТЛИВОСТЬ.

У мужчин есть необходимость делиться своими знаниями, деньгами и идеями для улучшения мира. Вот почему подавляющее количество мужчин можно встретить в сфере образовательного и духовного бизнеса, как например, профессора университетов, политики, работники банков, представители церквей и различных мировых благотворительных организаций.

Женщины собирают и накапливают (так, покупки ― это женская тема), мужчины же раздают и делят (идеи, сперма, деньги, время). Эти процессы созданы самой природой. Здесь нет ничего плохого. Поддерживайте его в благотворительности и щедрости, и в подарок Вы получите все, что Вам нужно, чтобы построить новый и лучший мир. Мужчины ― это творцы. Женщины — их вдохновляющая половина. И вместе они составляют прекрасную комбинацию счастливого союза.

Задание:

Расспросите своего мужа о том, что ему необходимо для счастья. Нарисуйте таблицу из 7 основных пунктов, оговоренных выше, и попросите его заполнить самыми конкретными примерами эту таблицу. Возможно, он добавит к ней еще какие-нибудь пункты. Дайте ему 20 минут на это, и, основываясь на ответах, напишите реальный план, как удовлетворить нужды ВАШЕГО мужчины (добавьте их как план действий в свойкалендарь). Это как бизнес план: лучше быть подготовленным заранее. Лучше знать и быть специалистом по мужчинам. И помните, что эта деятельность касается ЕГО, а не Вас.

Так вы закладываете творческую основу Вашей семейной жизни. Если Вы будете терпеливы и умны, Вы получите сильного, уважаемого, богатого, известного мужа с удивительными личными качествами. Разве это не Ваша мечта? Вы будете любить человека, которого Вы создали и вдохновили.

А теперь вдохните, мы переходим к следующей главе:

Секс и интимная сторона семейной жизни

Как создать гармонию интимных отношений в семье?

Это вообще возможно? Иногда да, иногда нет. Такой ответ — единственно верный, так как семья ― это живой организм, а не бездушная конструкция. Она развивается, живет и не является статичной, она все время меняется, поэтому лучшим решением здесь является только гибкость.

Интимность это ключ к тесной связи между партнерами. Она основана на полном принятии, уважении и необходимости признания границ друг друга. Интимная близость — чувственна, глубока, она расслабляет и восхищает, она приносит неповторимую радость. В интимные минуты слияния тела находятся ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, в состоянии, которое близко к просветлению (Агапи).

Вероятно, каждый из нас когда-нибудь испытал глубокие, интимные, неповторимые отношения с другим человеком, с природой, с ребенком, с животным, с Богом или с миром. Интимность — это исключение всего, кроме самого предмета близости и соединение с ним для ощущения счастья. Это то, что желает каждый из нас, но такое состояние — как праздник и не может быть рутиной, потому что рутина означает «механическое» повторение (чем иногда и является секс).

В рутине не присутствуют чувства. Напротив, БЛИЗОСТЬ, интимность ― это ИСКУССТВО ВЗАИМООТНОШЕНИЙ. Искусство же требует вдохновения и неопределенности. Искусству необходимо наличие чувств. Для того, чтобы достичь этого состояния, нужно приложить усилия, но это того стоит: результаты будут удивительными!

Для того, чтобы построить интимность, обоим партнерам следует научиться ИСКУССТВУ ИНТИМНЫХ ОТНОШЕНИЙ, в которых Вы уважаете не только друг друга, но и Ваши чувства. Для того, чтобы построить близкие отношения, потребуется время, поэтому это должно быть запланировано в Ваших отношениях (так же как и секс).

Иногда планирование похода в кино или ресторан занимает у нас больше времени, чем планирование наших интимных встреч. Всё это происходит из-за отсутствия соответствующей культуры отношений и, соответственно, понимания — что необходимо для создания близости. Общеобразовательные школы не дают нам необходимых навыков и знаний об искусстве интимного общения, напротив множество духовных школ (например, католическая) говорят нам о том, что это стыдно и греховно получать удовольствие от интимных отношений.

Однако существуют примеры Искусства Интимной Близости, описанные много веков назад в «Песне Песней Царя Соломона». Это произведение сейчас незаслуженно забыто. Всего лишь в нескольких школах мира даётся возможность студентам понять красоту этого очень интимного литературного произведения. Поэзия ― это язык интимности, также как большинство настоящих песен и хорошей музыки.

Интимность — это необходимая дверь в Искусство Секса. Но величайший дар интимности состоит в том, что она даёт гораздо больше, чем просто механический оргазм ― что считается признаком удачного секса во многих случаях. При механическом сексе, по сути, практически отсутствуют чувства близости и ощущение совместного счастья. Секс иногда способен убить интимные отношения между людьми.

С возрастом потребность в интимности возрастает, а возможности сокращаются. Вот почему пожилые люди любят собак, кошек или внуков ― это дает им ощущение интимной близости. То же самое касается и отношений с Богом: они увеличиваются с возрастом по тем же самым причинам интимности.

Секс ― это всего лишь совместная деятельность для продолжения рода на Земле, а интимность же ― это естественная потребность людей (и не только) для построения взаимоотношений и признания своей связи с другими.

Даже птицы целуют друг друга для того, чтобы уменьшить стресс, построить взаимоотношения и для собственного удовольствия — спросите тех, у кого живут в семье канарейки!

Для того, чтобы оставаться здоровыми, необходимо находиться в интимных отношениях с кем либо, или чем-либо. Именно семья дает нам уникальный инструмент для создания через интимность чувств счастья и радости. Если Вы создадите красивые интимные отношения с вашим партнером, это будет для Вас лучшей противострессовой медициной, и она принесет Вам больше пользы, чем витамины или посещение танцевальных клубов.

Я помогу Вам выполнить это задание.

Планируйте заранее время для интимных отношений. Расспросите своего мужа о том, что ему больше всего хочется для стимуляции интимных чувств:

— массаж (массаж ладоней, массаж головы и т. д.)

— специальное освещение

— специальные ароматы

— специальная еда

— масло, лёд, вода

— специальная музыка

— танец (стриптиз)

— совместная медитация

Пусть каждый из Вас заполнит эти графы, чтобы получить правдивую информацию об интимных желаниях вашего партнёра. Не забывайте, что создание интимной атмосферы требует времени и усилий. Если ваша интимность естественно перерастет в секс, не сопротивляйтесь ему, но помните, что Ваша цель ― это создание интимного единения!

Каждый раз во время ваших интимных отношений будьте разнообразны, обговаривайте заранее, кто из Вас первым начнёт интимную игру, поменяйтесь в следующий раз ролями. Помните: чем больше Вы открыто говорите о ваших нуждах при интимном контакте, тем ярче будут ваши ощущения в следующий раз.

Удачи Вам!