Правильное питание для беременных. Как не набрать лишние килограммы во время беременности
К. Кулагина

Кітап туралы Пікірлер3 Дәйексөздер76 Қазір оқып жатыр1.1K Сөрелерде

В этой книге рассказывается о том, как правильно питаться во время беременности, чтобы чувствовать себя здоровой и продолжать вести активную жизнь на протяжении всех 9 месяцев ожидания малыша.

Здоровое питание Здоровье

Жас шектеулері: 16+

Басылым шыққан жыл: 2022

Баспа: РИПОЛ Классик

Қағаз беттер: 209

Ұқсас кітаптар

Татьяна АптулаеваКак быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года

Евгения НосальНоворождённая мама. 7 шагов к спокойному материнству

Елена Ивака49 лайфхаков для тех, кто ждет ребёнка. Чек-листы будущей мамы

Джонатан ТокОсновы ухода за ребенком

Артем ЛитвиненкоО чем говорят беременные. Простые и понятные советы для будущих мам

Татьяна АптулаеваДевять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы

Елена СосореваБуду мамой! Все о беременности и первом годе жизни малыша. 1000 ответов на 1000 главных вопросов

Алиса КаримоваКак проходят роды: основные этапы и рекомендации для будущих мам

Татьяна АптулаеваМать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов

Екатерина СвирскаяБеременность от зачатия до родов

Елена Березовская9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин

Татьяна БуцкаяБеременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев

Полякова МарияРастим вместе от зачатия до года одняшек и двойняшек

Надежда АндрееваЯ – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка

Валерия ФадееваСамая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы

Дмитрий ЛубнинЗаписки гинеколога: о тревожном начале беременности и том, как к этому подготовиться, о преодолении бесплодия и невынашивании беременности

Павел Кузнецов, Карина Бондаренко, Лела ДжохадзеКалендарь беременности — неделя за неделей. Большое путешествие от зачатия до родов

Лариса СурковаБеременность и первый год жизни малыша

Татьяна АптулаеваЯ скоро стану мамой. Как подготовиться к беременности и родить без лишних тревог

Анна ХарченкоУмное материнство. Беременность и роды без домыслов и мифов. Советы мамы-акушера

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер3

Дарья Л.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💩Фуууу

книга как будто лет 50 назад написана. по крайней мере, в рецептах примерно той эпохи мне последний раз встречались тушеная ставрида, бараньи мозги и напиток из дрожжей с кипятком. а писала её, видимо, бабушка-травница - не представляю, кто ещё способен готовить отвары из 12 наименований листьев, цветов, семян и корневищ и разводить сок одуванчика настоем крапивы.

вообще, это фантастический сборник ереси: тут вам и старородящие, и узкая кость, и диета для выбора пола ребёнка при зачатии (с гарантией 80%!), и разгрузочные дни на литре кефира или килограмме арбуза. особенно впечатлила диета из 89 груш, пропитанных вином.
главное, тут нет ни слова о том, как же всё-таки не набрать лишние килограммы :) вся книга - просто сборник примерных рационов при различных заболеваниях. в конце есть список рецептов, но они никак с этими рационами не пересекаются: сырный паштет с майонезом, бутерброды с половиной пачки сливочного масла (диетические), батон с варёной колбасой и горчицей, огурцы, тушённые в масле с майонезом и томатной пастой - спасибо, очень полезно :)

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Jo Dпікірімен бөлісті7 жыл бұрын

Хорошо зашла!

Комментарий жазу

Дарьяпікірімен бөлісті10 жыл бұрын

💩Фуууу

Мда....книга полна противоречий, в тексте написано необходимо исключить кофе,зато в меню на неделю каждое утро кофе со сливками....

Комментарий жазу

Дәйексөздер76

hope seaдәйексөз келтірді5 жыл бұрын

Необходимо также упомянуть о взаимодействии кальция с другими веществами.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Полина К.дәйексөз келтірді4 ай бұрын

Так, рекомендуется готовить чай из листьев брусники, вишни, земляники, иван-чая, мелиссы, мяты, смородины, черники, цветков липы, календулы, фиалки, плодов шиповника, боярышника, калины, рябины и т. д.

Комментарий жазу

Полина К.дәйексөз келтірді4 ай бұрын

54,3;
– батон – 53,3;
– хлеб пшеничный – 50,15;
– геркулес – 49,24;
Овощи и фрукты лучше есть свежими или подвергать минимальной термической обработке. Свежие овощи и фрукты должны составлять не менее 30% дневного рациона.
– крупа овсяная – 49,94;
– хлеб ржаной – 41,82;
– молоко сухое цельное – 37,5;
– мороженое сливочное – 20,18;
– виноград – 16,8;
– свекла – 12,8;
– яблоки – 11,8;
– персики – 11,3;
– земляника – 11,2;
– груши – 10,9;
– абрикосы – 10,8;
– грейпфрут – 10,3;
– апельсины – 10,3;
– дыня – 10,3;
– морковь – 9,3;
– редька – 8,0;
– арбуз – 7,9.

Комментарий жазу