Перед тем как ехать в роддом
Если у вас произошло излитие околоплодных вод, срочно отправляйтесь в роддом, не дожидаясь появления схваток. Этот естественный процесс свидетельствует о начале родовой деятельности.
Также пора ехать в роддом, если вы наблюдаете следующие признаки:
✓ схватки стали регулярными и появляются каждые 5–7 минут, то есть в час происходит 12–18 схваток;
✓ каждая схватка продолжается около минуты;
✓ схватки не проходят, когда вы меняете положение;
✓ игнорировать схватки уже невозможно, вы чувствуете, что боль распространилась в область
Тренировка мышц перед родами – гимнастика, ходьба, упражнения Кегеля, упражнения на мяче. Главное – уметь расслаблять мышцы.
Сексуальные отношения во время беременности