Если у вас действительно депрессия, а не состояние "что-то я приуныл, выдайте мне порцию мотивации" - то книга вам точно не подойдёт.
Много магического мышления, много отсылок к религии, неподтвержденным заезженных словосочетаний из разряда "Вы уже счастливы, поверьте в это!"
Всю информацию надо перекладывать на здоровый человеческий язык, отсеивая то самое магическое мышление. Да, придется поработать над собой, автор об этом косвенно заявляет. Но также автор прямым текстом говорит, что все уже прошло, вы не верите, но вам повезло, все прошло, депрессия прошла.
Из полезного что я подчеркнула для себя: переписать свои жизненные установки на любовь, деньги, социум и т.д., спорт, подвижность, отдавать энергию - хоть чем-то заниматься полезным, а не просто сидеть, расшевелить свое тело, благодарности перефразировала для себя как замещение негативных установок. В остальном кровь из глаз 🫣
Читать или слушать всем, даже тем, у кого нет депрессии!
Автор буквально заставит вас полюбить себя и эту жизнь.
Петр, если Вы это читаете, от всей души благодарю Вас за всё, что Вы делаете ❤️
У меня частые депрессии. Книг про депрессию перечитано огромное количество. Ни одна не помогла. А эта книга реально работает, хотя написана не профессором, а обычным человеком. Очень подкупает искренность и человечность автора, то, что он сам через всё это прошёл, и не раз. Депрессия исчезла благодаря этой книге. Причём сразу . Советы автора работают и выполнять их совсем несложно. Даже когда вообще нет сил. Низкий поклон автору и огромная благодарность!!!! Он ещё и чтец хороший!
Мне очень помогла эта книга. Спасибо автору🙏🙏🙏
Не откликнулась ни капли. В эфирах обсуждаются темы более интереснее и глубже
Очень много полезной информации!
Спасибо автору
Надеялась на научпоп, на научно доказанные методы и способы борьбы с депрессией. Но оказалось, что книга призывает справиться с депрессией с помощью позитивного мышления, внутренней энергией. Возможно, кому-то такой подход поможет справиться с депрессией, но мне он не близок.
Петр, Вы приносите в этот мир невероятную энергию. Благодаря вам мое сознание полностью изменилось. Книга просто нереальная, я готова ее слушать снова и снова, для меня было очень важно, чтобы книгу озвучивали вы, ваш голос как успокоительное. Вы очень мощный человек. Спасибо за то, что вы есть 🫶 и спасибо за потрясающую книгу 🙏
Очень полезная книга. Она не только для тех, у кого депрессия. Эту книгу должны прочитать все, каждый человек этой планеты. Описаны вещи, как в принципе человек должен жить, причины, почему не получается. И начинается с грустного настроения, продолжается саморазвитием, а заканчивается любовью к жизни. Люди, обязательно прочитайте либо прослушайте эту книгу. Я слушала, одно удовольствие. Петр читает очень выразительно, будто не книгу слушаешь, а самого Петра, его советы. Рекомендую!!!
Отборная трешанина от самовлюблённого псевдогуру.
