Питание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Питание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты

Eugeniya
Eugeniyaдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
134. Безглютеновый рулет с маком и финиками (Д, З, III) Безглютеновое тесто по рецепту 83, 1/2 нормы Мак — 100 г Финики мягкие — 150 г Вода Растительное масло для смазывания пергамента Сделать безглютеновое тесто, и пока оно отдыхает, сделать начинку для рулета. Мак залить кипятком (примерно на 1 см выше мака) и проварить 10 минут. Дать настояться не менее 10 минут. Слить через сито. Отвар пока не выливать. Финики промыть, очистить от косточек. Порезать на кусочки и залить несколькими столовыми ложками воды. Поставить в микроволновку на 2—3 минуты на максимальную мощность, чтобы они проварились. В измельчитель положить мак, финики и измельчать 2—3 минуты, пока масса не станет однородной. Можно периодически проталкивать массу внутрь ложкой и добавлять немного макового отвара, чтобы она лучше промешивалась. Тесто раскатать в лист толщиной примерно 0,2 см. Стараться, чтобы он был ровный, прямоугольной формы. На противень положить пергамент, смазать его растительным маслом посередине, в месте, где будет лежать рулет. Сверху уложить лист теста. На тесто равномерно нанести начинку из мака. Скрутить тесто в рулет шириной примерно 7 см. Положить его по середине листа и отправить в предварительно разогретую до 180 °С духовку. Выпекать 40 минут, в процессе выпекания сбрызнув водой из пульверизатора. Подавать теплым, предварительно нарезав на порции и посыпав пудрой из смеси сахара и корицы. Неровные концы рулета можно срезать перед подачей гостям, потом съесть сам
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Евгения
Евгениядәйексөз келтірді4 апта бұрын
химии». — Перед приготовлением любое мясо отварите в течение 15–20 минут, а бульон слейте. — Вымочите мясо не менее 1 часа в подсоленной или минеральной воде или в воде с добавлением лимонного сока. — С курицы удаляйте кожицу и срезайте жир. — Не употребляйте субпродукты — печень, почки, сердце. Они накапливают больше всего вредных веществ.
Комментарий жазу
Евгения
Евгениядәйексөз келтірді4 апта бұрын
Выберите один вечер в неделю, например, в воскресенье, чтобы составить примерный список блюд на неделю. Примерный, потому что следовать точном
Комментарий жазу
Евгения
Евгениядәйексөз келтірді4 апта бұрын
пресное и песочное, так как использование дрожжевого теста не показано при СРК. К
Комментарий жазу
Евгения
Евгениядәйексөз келтірді4 апта бұрын
тыква, морковь, кабачок, пекинская капуста, кольраби, стручковая фасоль, картофел
Комментарий жазу
Евгения
Евгениядәйексөз келтірді4 апта бұрын
Огурец — 1 небольшой Салат зеленый («Айсберг» или «Фриллис») — 40 г Соус на растительном молоке (рецепт 101) — 100 мл Соль — 2 щепотки Свежий укроп Лимонный сок — несколько капель
Комментарий жазу
Евгения
Евгениядәйексөз келтірді4 апта бұрын
Зеленый салат (З, III) Количество порций: 2 Картофель — 100 г Стручковая фасоль — 60 г
Комментарий жазу
Евгения
Евгениядәйексөз келтірді4 апта бұрын
15. Ленивые голубцы с пекинской капустой (Д, З, I)
Комментарий жазу
Евгения
Евгениядәйексөз келтірді4 апта бұрын
Филе грудки (курица, индейка) — 500 г Лук репчатый — 1/4 головки Соль — 2/3 ч. л. Перец черный молотый — немного Растительное масло — 2 ст. л. Соус на растительном молоке (рецепт 101)
Комментарий жазу
Евгения
Евгениядәйексөз келтірді4 апта бұрын
Варить курицу — 50 минут; индейку, кролика, телятину — 1,5 часа. П
Комментарий жазу