Психотерапия компульсивного переедания
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Психотерапия компульсивного переедания

Оксана Зажигина
Оксана Зажигинадәйексөз келтірді7 ай бұрын
Еда — это источник питания, а не утешения».
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Лилиана Титенко
Лилиана Титенкодәйексөз келтірді9 ай бұрын
когнитивно-поведенческая терапия помогает клиентам изменить дисфункциональные мысли и поведенческие паттерны, в то время как диалектическая поведенческая терапия учит пациента навыкам управления эмоциями и стрессом. Интерперсональная терапия фокусируется на улучшении межличностных отношений и социальной поддержки, а мотивационное интервьюирование акцентирует внимание на повышении мотивации к изменениям
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Анна Н.
Анна Н.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Каждый раз, когда почувствуете приступ переедания, попробуйте использовать одну из стратегий для управления стрессом, например, прогулку или разговор с другом, и записывать, как вы себя чувствовали после этого.»
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия П.
Анастасия П.дәйексөз келтірді5 күн бұрын
когнитивным стратегиям для преодоления
Комментарий жазу
Мария У.
Мария У.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
лечение компульсивного переедания — это не только про уменьшение количества еды, но и про улучшение психоэмоционального состояния, обретение внутреннего равновесия и восстановление гармонии в жизни
Комментарий жазу
Мария У.
Мария У.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
меньше переживать по поводу своего веса или поведения, и у них появляется больше энергии для занятий другими видами деятельности.
Комментарий жазу
Мария У.
Мария У.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
идентифицировать и избегать триггеров, которые могут привести к перееданию.
Комментарий жазу
Мария У.
Мария У.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Если я почувствую сильное желание поесть, я попытаюсь выйти на улицу на прогулку или сделать несколько дыхательных упражнений.
Комментарий жазу
Мария У.
Мария У.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
заменить некоторые эпизоды еды на что-то менее калорийное или на прогулки, когда чувствую стресс.
Комментарий жазу
Мария У.
Мария У.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Попросите клиента оценить на шкале от 1 до 10, насколько он готов изменить свое поведение и начать работу над собой. — Задайте вопросы для углубления оценки: — «Что заставило вас поставить такую цифру?» — «Что должно произойти, чтобы эта цифра увеличилась?» — «Какие небольшие шаги вы могли бы предпринять, чтобы почувствовать себя более готовым?» — Если клиент оценил свою готовность ниже 5, попросите его представить, что может изменить его мнение, и что может помочь ему почувствовать, что он готов.
Комментарий жазу