Не навещать людей, которые не рады нас видеть, не ходить на работу, которая приносит боль и страдания, не дружить с обидчиками, не заставлять себя поступать как принято, не подстраиваться, не угождать, не любить кого-то больше, чем себя. Я понимаю, что никто не развернется и не уйдет с нелюбимой работы завтра, никто не пошлет близкого, но неприятного человека, никто не готов справиться с последствиями сразу. Да и не нужно делать это завтра, но стоит помнить, что чем больше насилия над собой, тем больше тревожности. У нас есть выбор. Мы можем продолжать делать вид, что ничего не происходит и терпеть, но захлебываться в тревоге, а можем натворить дел, перепахать свою жизнь и пройти через ад, но больше никогда с тревожностью не встречаться. У нас есть выбор.
