Очень рекомендую
На многие вещи открыли глаза.
Написано легко и уверенно)
Советую всем!
Иногда хотелось плакать от вашего попадания в самую точку)
Люблю всех тревожников 🫶🫶🫶
Мне очень понравилась. Говорю как человек с тревожным расстройством.
Сэкономлю читателям время: все истории успеха и выздоровления в этой книге заканчиваются: "а потом я пошла к психиатру/психотерапевту и нормально пролечилась". Всё. Обращайтесь к специалистам, а не к блогерам.
Книга пустая, местами даже вредная. Многостраничные описания того, как плохо и ужасно было автору при панических атаках и в стрессовых ситуациях не успокаивают, — наоборот. И все эти мрачные образы ещё и припечатываются ультимативным: "ТАК БУДЕТ ВСЕГДА. НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ". Я видела более позитивные и менее инвалидизирующие книги про шизофрению, честное слово.
Типичные для таких книг противоречия: "Упражнения не помогают/вот вам пара упражнений". Обращение к "детской части" — "это настоящая я" или как-то так... Ребят, у нас не расщепление сознания, мы цельные, все грани нашей личности настоящие.
В общем, манипулятивно, бессодержательно, слащаво, и, такое ощущение, что писалось ради фразы: "Подписывайтесь на канал, девочки, мы там друг друга поддерживаем".
Книга читается легко, это прекрасно. Но я не увидела в книге как жить, а не выживать с тревожным расстройством. Пару советов, всё остальное биография автора. Мне приятно осознавать, что я не одна проживаю такие же чувства и такую жизнь, но от этой книги ждала не этого, а как жить с тревожным расстройством.
Очень поддерживающая книга для тревожных людей! Спасибо большое автору что так подробно написала и объяснила что с нами происходит.
Отличная книга, даёт понимание, что ты такой не один и что ты в порядке, даже имея различные проявления тревожного расстройства. Рекомендую всем, кто потерял веру в возможность вернуться к нормальной жизни
В процессе чтения чуть не заплакала от истории на экзамене в самом начале книги, ведь это почти моя история. Господи, узнать что дереализация просто симптом тревоги и что со мной все нормально, что такое бывает, что я, черт возьми, не схожу с ума. Мне кажется гора на моей душе стала меньше. Спасибо
Прекрасная книга , мне эта книга позволила посмотреть другими глазами на своего внутреннего ребенка , понять как его обижаю сама я , что многое запрещаю и очень критически к нему отношусь , смогла обнять это чудо и даже пореветь вместе с ним , да и многое другое стало понятно о моем состоянии , что тревога не приходит к нам просто так, она приходит чтобы мы пересмотрели свою жизнь полностью . Благодарю за чудесную книгу .
Большая благодарность Нази за эту книгу. Очень бережно, просто и понятно. Я много узнала про себя, а главное, что со мной все в порядке.
