автордың кітабынан сөз тіркестері Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма
Лидия Федосова

Кітап туралы Пікірлер12 Дәйексөздер264 Қазір оқып жатыр937 Сөрелерде

-НТР (5-гидрокситриптофан) – это предшественник серотонина, гормона хорошего настроения. Принимая 5-НТР, вы уменьшаете свою зависимость от сладкого. Вполне вероятно, что вас так тянуло на десерты в связи с низким уровнем этого гормона. Попав в ваш организм, его прекурсор обеспечит выработку серотонина, в связи с чем сон улучшится, раздражительность уменьшится, аппетит снизится. Этот препарат принимают по 100 мг раз в день, обычно в вечернее время, можно перед сном. Курс лечения – 2–3 месяца

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Полечка A.дәйексөз келтірді3 апта бұрын

Поскольку большая часть этого микроэлемента находится внутри клетки, невозможно достоверно установить его достаточность или недостаточность. Уровень магния определяют в сыворотке крови, а сыворотка – это то, что находится снаружи клетки.

Для диагностики дефицита магния существуют специальные опросники. Именно на основании ответов можно сделать вывод о том, нуждается ли человек в этом минерале.

И да, сдавать анализы не надо.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Маргарита Л.дәйексөз келтірді3 ай бұрын

Допустим, вы решили перейти на кетодиету. Вы убрали из своего рациона углеводы и оставили только жиры и небольшое количество белка. Чтобы с вами не произошел энергетический коллапс, организм начинает тратить гликоген (полисахарид, образованный остатками глюкозы), хранящийся главным образом в печени. Но в отсутствие поступлений углеводов извне, гликогеновое депо стремительно истощается – примерно за 1–2 суток, особенно если вы решите усилить процесс похудения физическими нагрузками. Лишенный

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Katarina A.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

то проверьте хотя бы витамины В6 и В12

Комментарий жазу

Katarina A.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Для диагностики дефицита магния существуют специальные опросники

Комментарий жазу

Katarina A.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

-3-ПНЖК нужны абсолютно всем, а тем, кто борется с инсулинорезистентностью, особенно. Рекомендуемая доза – 1–2 г в сутки. При выборе препарата обратите внимание

Комментарий жазу

Людмила Буторинадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Период созревания фолликулов – это благодатное время для женщины в плане ее самочувствия, так как в организме в этот момент циркулирует большое количество гормонов, положительно влияющих на ее бодрость, силу, энергию, работоспособность, сексуальность. В связи с этим советую вам начинать какое-то важное дело не в понедельник, не в следующем месяце и не в новом году, а в первую фазу менструального цикла. Тогда вам точно хватит мотивации отважиться и не бросить здоровое питание, делать зарядку, выходить на утреннюю пробежку и т. п.

Комментарий жазу

Людмила Буторинадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Итак, теперь вы знаете, на каких трех китах покоится наше женское счастье. Эстрогены, прогестерон, тестостерон во многом определяют самочувствие и внешний вид прекрасной половины человечества. От того, какой коктейль из половых гормонов бродит в крови женщины, будет зависеть, кто она сегодня: милая дама, секс-бомба, странная женщина, синий чулок, злобная мегера, проклятая ведьма или все-таки прелестная чаровница.

Комментарий жазу

Людмила Буторинадәйексөз келтірді2 ай бұрын

дарят женщинам красоту и молодость; пока эстрогены в порядке – кожа свежа, волосы густы и сильны и, конечно, блестят глаза;

Комментарий жазу

Katarina A.дәйексөз келтірді2 ай бұрын

У витамина D есть «коллега» – витамин К

Комментарий жазу

автордың кітабынан сөз тіркестері Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организмаЛидия Федосова

автордың кітабынан сөз тіркестері Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма
Лидия Федосова