На страницах данной книги вы найдете интересные сведения из истории гипноза, ознакомитесь с его основными направлениями и методами. Гипнотерапия, медитация, аутогенная тренировка, самогипноз — все это, а также многое другое станет для вас понятным.
Первая зона – зона нашего я, она называется «арена», о ней знает сам человек и окружающие. Вторая – зона «видимого», отражающая такие знания человека о самом себе, которые недоступны другим людям. Третья зона – «слепое пятно» – представляет то, что самому человеку о себе неизвестно, однако это видно другим людям. И, наконец, то, что не может увидеть ни человек, ни окружающие, называется «неизвестным» (четвертая зона).
Муладхара Это корневая чакра. У мужчин это предстательная железа, у женщин – матка. Ее цвет красный, и соответствует она центру Земли. Ее функция – обеспечивать жизненную волю и безопасность. Свадхистана Это сексуальная чакра, отвечающая за любовь и творческие стремления. У человека это поясничное сплетение. Элемент, соответствующий этой чакре, – Вода, цвет оранжевый. Манипура В организме человека эта чакра – солнечное сплетение. Ее элемент – Воздух, цвет желтый. Чакра отвечает за власть и силу. Анахата Это сердечная чакра. Ее элемент Огонь. Цвет, символизирующий эту чакру, зеленый. Ее функция – следить за отношениями между людьми и духовной любовью. Вишудха Это горловая чакра, она находится в области щитовидной железы. Ее предназначение – отвечать за карьеру человека, его способности, реализацию идей. Цвет чакры голубой. Аджна Межбровная чакра, или, как ее еще называют, «третий глаз». Активизированная чакра способствует развитию у человека духовной воли и способности к ясновидению. Также отвечает за связь с окружающим миром. Ее цвет синий. Сахасрара Это венечная чакра. Она соответствует шишковидной железе, или верхушке головы. Ее цвет фиолетовый, и именно она служит связующим звеном с космосом или Богом.
