👍Советую
🔮Мудро
🚀Не оторваться
Отличная книга! Лучшее описание панических атак и тревожных расстройств, что я читала! Очень советую для самоанализа и понимания истоков своей тревожности.
Очень полезная информация _ спасибо
Стоит прочесть и использовать. Синдром отличника и многочисленные «я должен» очень мешают в жизни.
Очень простая в чтение и полезная книга, кто страдает постоянной тревогой ,паническими атаками или неврозом ,будет полезно прочитать эту книгу
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🚀Не оторваться
Прекрасная книга!!! Все доступно и понятно! Очень рекомендую!
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Просто супер! Прям мозги на место встали. Доступно, понятно, полезно. Читать обязательно
Книга хорошо описывает причины возникновения неврозов, тревог и ПА, а также дает упражнения для работы над заболеванием. В целом можно расценивать, как self help book. Многие советы могут показаться знакомыми так как распространены в интернете. Однако, мне кажется что описанный подход к лечению подойдёт далеко не всем и многим нужна более мягкая психотерапия.
Огонь, надо перечитать снова
