автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Психотерапия тревожно-фобических расстройств
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🚀Көз ала алмайсың
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
👍Ұсынамын
💡Танымдық
👍Ұсынамын
Отличная книга! Лучшее описание панических атак и тревожных расстройств, что я читала! Очень советую для самоанализа и понимания истоков своей тревожности.
Стоит прочесть и использовать. Синдром отличника и многочисленные «я должен» очень мешают в жизни.
Очень простая в чтение и полезная книга, кто страдает постоянной тревогой ,паническими атаками или неврозом ,будет полезно прочитать эту книгу
Книга хорошо описывает причины возникновения неврозов, тревог и ПА, а также дает упражнения для работы над заболеванием. В целом можно расценивать, как self help book. Многие советы могут показаться знакомыми так как распространены в интернете. Однако, мне кажется что описанный подход к лечению подойдёт далеко не всем и многим нужна более мягкая психотерапия.
Отличная книга!
Рекомендую людям с тревогой и ПА! Отличные рекомендации, упражнения и установки!
