автордың кітабынан сөз тіркестері Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
Наталья Керре

Кітап туралы Пікірлер90 Дәйексөздер4.7K Қазір оқып жатыр14K Сөрелерде

Tatyana Lazarevaдәйексөз келтірді4 ай бұрын

С одной стороны, вы хотите, чтобы от вас все отстали, с другой — как никогда остро нуждаетесь в том, чтобы рядом были те, кто вас поймет и пожалеет.

26 Ұнайды

Комментарий жазу

princesitoдәйексөз келтірді3 ай бұрын

Депрессия и эмоциональное выгорание пытаются внушить нам, что жизнь — бесконечное мучение и невыносимые усилия. Вам же, в противовес этому, необходимо вспомнить, что жизнь (которая действительно штука не очень простая) — это еще и самая прекрасная, интересная игра, в которой не нужно выигрывать, достаточно просто играть, наслаждаясь процессом. Вспомните, как играют дети: нет и не может быть выигравших в дочки-матери или машинки.

10 Ұнайды

Комментарий жазу

Мария Б.дәйексөз келтірді2 ай бұрын

Раньше депрессий не было, только половина родственников спивались, а половина занимали очередь в сарай, чтобы повеситься

8 Ұнайды

Комментарий жазу

princesitoдәйексөз келтірді3 ай бұрын

не стыдно болеть депрессией, не стыдно иногда чувствовать себя тревожно и некомфортно, не стыдно работать над восстановлением и оздоровлением своей психики — это не более стыдно, чем ходить к терапевту на профилактический осмотр или в тренажерный зал, чтобы накачать мышцы. И еще я хочу сказать, что вы справитесь. Обязательно.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Tatyana Lazarevaдәйексөз келтірді4 ай бұрын

Депрессия — это обычно сочетание полярно противоположных желаний: «не трогайте меня» и «хочу близости».

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Ирина К.дәйексөз келтірді4 ай бұрын

болезненный шопинг не только не помогает, но зачастую даже усугубляет это состояние — ибо депрессия примется нашептывать вам на ухо, что купленная вещь недостаточно модная и дорогая, что у вас совсем нет вкуса и вообще вы безобразно выглядите в любой одежде.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Anastasia R.дәйексөз келтірді2 ай бұрын

Для того чтобы вы смогли избавиться от депрессии окончательно, весь мир вокруг должен стать вашим лекарством.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Кристина Пошейкодәйексөз келтірді2 ай бұрын

И еще важное условие: когда вы едой лечите душу — можно абсолютно все (хотите — кусок торта, хотите — картофель фри), но порция должна быть небольшой, максимум средней. Тогда будет достигнут нужный эффект. На чем он основан?
Вы наполняете свои рецепторы сенсорными ощущениями, а значит, переключаетесь — выступаете сами себе в роли заботливого родителя (еще и потому порция небольшая); при этом уважительно относитесь к своим негативным эмоциям и уделяете им внимание, разрешая себе ту пищу, которую обычно считаете вредной!

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Кристина Шдәйексөз келтірді2 ай бұрын

Для того чтобы вы смогли избавиться от депрессии окончательно, весь мир вокруг должен стать вашим лекарством. Человек — самовосстанавливающаяся система, и странно не использовать огромный потенциал, который заложен абсолютно в каждом из нас и в той реальности, которая каждый день нас окружает.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Виктория Т.дәйексөз келтірді2 ай бұрын

Я молодец — я сегодня помыла голову! Похвала себе даже за мельчайшие достижения обязательно должна быть в вашем ежедневном репертуаре!

2 Ұнайды

Комментарий жазу

автордың кітабынан сөз тіркестері Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессиейНаталья Керре

автордың кітабынан сөз тіркестері Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
Наталья Керре