Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
Наталья Керре

Tatyana Lazareva
Tatyana Lazarevaдәйексөз келтірді9 ай бұрын
С одной стороны, вы хотите, чтобы от вас все отстали, с другой — как никогда остро нуждаетесь в том, чтобы рядом были те, кто вас поймет и пожалеет.
37 Ұнайды
Комментарий жазу
princesito
princesitoдәйексөз келтірді8 ай бұрын
Депрессия и эмоциональное выгорание пытаются внушить нам, что жизнь — бесконечное мучение и невыносимые усилия. Вам же, в противовес этому, необходимо вспомнить, что жизнь (которая действительно штука не очень простая) — это еще и самая прекрасная, интересная игра, в которой не нужно выигрывать, достаточно просто играть, наслаждаясь процессом. Вспомните, как играют дети: нет и не может быть выигравших в дочки-матери или машинки.
17 Ұнайды
Комментарий жазу
Мария Б.
Мария Б.дәйексөз келтірді7 ай бұрын
Раньше депрессий не было, только половина родственников спивались, а половина занимали очередь в сарай, чтобы повеситься
16 Ұнайды
Комментарий жазу
princesito
princesitoдәйексөз келтірді8 ай бұрын
не стыдно болеть депрессией, не стыдно иногда чувствовать себя тревожно и некомфортно, не стыдно работать над восстановлением и оздоровлением своей психики — это не более стыдно, чем ходить к терапевту на профилактический осмотр или в тренажерный зал, чтобы накачать мышцы. И еще я хочу сказать, что вы справитесь. Обязательно.
5 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья
Дарьядәйексөз келтірді5 ай бұрын
Ни один человек не заслуживает депрессии. И вы тоже. Вы абсолютно точно хороший человек, который достоин лучшего. Жалейте себя и злитесь на болезнь. Иногда советуют полюбить болезнь — но депрессию любить не надо, это не самый лучший партнер, честное слово. Любите себя.
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Tatyana Lazareva
Tatyana Lazarevaдәйексөз келтірді9 ай бұрын
Депрессия — это обычно сочетание полярно противоположных желаний: «не трогайте меня» и «хочу близости».
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Ирина К.
Ирина К.дәйексөз келтірді9 ай бұрын
болезненный шопинг не только не помогает, но зачастую даже усугубляет это состояние — ибо депрессия примется нашептывать вам на ухо, что купленная вещь недостаточно модная и дорогая, что у вас совсем нет вкуса и вообще вы безобразно выглядите в любой одежде.
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Ольга С.
Ольга С.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
Еще одно правило: все, что не по размеру, все застиранное, в катышках, с пятнами, которые не получается отстирать, — в мусор
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Anastasia R.
Anastasia R.дәйексөз келтірді7 ай бұрын
Для того чтобы вы смогли избавиться от депрессии окончательно, весь мир вокруг должен стать вашим лекарством.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Кристина Пошейко
Кристина Пошейкодәйексөз келтірді7 ай бұрын
И еще важное условие: когда вы едой лечите душу — можно абсолютно все (хотите — кусок торта, хотите — картофель фри), но порция должна быть небольшой, максимум средней. Тогда будет достигнут нужный эффект. На чем он основан? Вы наполняете свои рецепторы сенсорными ощущениями, а значит, переключаетесь — выступаете сами себе в роли заботливого родителя (еще и потому порция небольшая); при этом уважительно относитесь к своим негативным эмоциям и уделяете им внимание, разрешая себе ту пищу, которую обычно считаете вредной!
2 Ұнайды
Комментарий жазу