Доброго времени суток.
Сегодня хочу поделиться своими впечатлениями о замечательной книге.
Случайно наткнулась на нее в Яндекс Книгах.
Эта книга-не просто терапия словом, а напоминание о том, как важны простые мелочи в трудные моменты. Очень мягко, деликатно и честно написано о депрессии, без клише и давления. Было тепло от каждой главы, как будто подруга тихо делится личным опытом, поддерживает, не навязывая. Книга подойдет не только тем, кого настиг недуг депрессии, но и тем кто постепенно лишил себе радостей в жизни.
После прочтения в душе осталась приятная легкость и умиротворение.
Рекомендую книгу к прочтению, поскольку каждому необходимо пособие, которое не только вернет ваш вкус к жизни, но и заставит взглянуть на все окружающее вас свежим и счастливым взглядом.
Читала книгу в состоянии сильной апатии, помогло настроить рычажки возврата к более стабильному состоянию. Спасибо!
Просто отличная книга! Очень помогла эффективно пообщаться с врачом. Очень уважала Наталью Керре за её профессиональную деятельность, рада, что мне самой пригодилось.
Одна из самых полезных книг о депрессии и выходе из нее, что я читала. Автор очень мягко, без давления и по пунктам разбирает, что вгоняет в депрессию, а что поможет из нее выйти. Много простых бытовых советов. И что самое ценное — автор рассказывает о ремиссии и как ее удержать, о рецидиве и что поможет этого избежать.
Очень хорошая книга. По-настоящему полезная, чуткая, лечебная. Спасибо автору!
Так много прочитала книг "про любовь к себе" и как-то всё не доходило до меня что же это такое, пока не наткнулась на эту книгу. Теперь-то до меня дошло! Выяснилось, что меня уже давно бесит моя умывалка, но жалко выбросить, поэтому использую до конца, а ещё бесит моя кружка (она у меня одна и чисто чёрная 🤦). Вообщем, когда оглянулась поняла сколько вещей меня по мелочи дома бесит, а в бешенном ритме я этого не замечала. И таадаам жесткое выгорание, выходила с таблетками тяжело и долго. Вообщем, купила её в бумажном варианте, лично мне она помогла (в дополнение терапии, конечно).
На мой взгляд это самая доступная книга про депрессию, очень много ценной информации и способов как помочь себе и родным.
После прочтения остаётся стойкое ощущение услышанности. Его-то чаще всего и не хватает при небольших негативных периодах. Написанное в книге отлично подойдёт и как профилактическая мера предосторожности и как поверхностная проверка собственных ощущений от жизни. Информация в главах грамотно систематизирована и подана понятными примерами.
