автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Ольга Варданян

Тегін үзінді

Оқу

Кітап туралы Пікірлер161 Дәйексөздер3.3K Қазір оқып жатыр10.1K Сөрелерде

Ольга Варданянпікірімен бөлісті9 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Здравствуйте, дорогие слушатели! Я — автор книги, Ольга Варданян. Хочу оставить свой отклик для вас. Эта книга для тех, кто сейчас столкнулся с такой проблемой. Кто уже перепробовал множество вариантов и способов и ему не помогло, а стало только хуже. Не помогли советы друзей и родных, дали только временное облегчение марафоны счастья и ретриты. Не помог отпуск и оптимистический настрой. Не помогло НИЧЕГО! «Да что же со мной не так, раньше такого не было!»— думаете вы! Не нужно отчаиваться, такое может быть с каждым, независимо от профессии и статуса. За это не должно быть стыдно! Просто с этим нужно научиться справляться. В книге есть конкретный алгоритм, который помогает увидеть сам механизм проблемы, что вы делаете не так. Где именно и как вы себя топите? И самое главное, как перестать это делать? Книга помогает, когда страшно, сильно тревожно. Когда сложно справиться с обидой и излишним раздражением, с разочарованием, когда нарушаются личные границы, когда грызет внутренний критик и чувство вины. Она помогает определить, чего на самом деле хочется, как сохранять силы и энергию. И самое главное, как больше не выгорать. Поэтому, читайте и слушайте книгу с удовольствием

29 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Юлия А.пікірімен бөлісті9 ай бұрын

Некоторые упражнения выглядят как тот самый лёгкий рецепт торта, который начинается со слов "возьмите шесть сильных кухонных девок...". Ну то есть трудноватыми для человека в расстроенном состоянии. И все же книжка очень годная и правильная, надо только применять такие упражнения не дожидаясь перитонита, а когда дела вроде бы ещё внешне неплохи.

19 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу