Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели
Юлия Пирумова

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер115 Дәйексөздер10.5K Қазір оқып жатыр46.1K Сөрелерде

Найти контакт с собой: книга о том, как понять, что для вас действительно важно

Вам знакомо чувство, когда вроде бы всё есть, но внутри — пустота? Или состояние бесконечного бега по кругу за чужими целями? «Не знаю, чего хочу», «надо что-то менять, но не понимаю что», «всё есть, а счастья нет» — вопросы, за которыми часто стоит не отсутствие мотивации или силы воли. Так психика защищается от возможной боли, неудачи или отвержения.
Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт, популярный psy-блогер, автор бестселлера «Хрупкие люди», создала путеводитель по устройству территории желаний. В нем она объясняет, почему психика заблокировала сам механизм «хотения» и как начать двигаться в сторону желаемого.
После прочтения этой книги вы:
• перестанете обвинять себя в лени, слабости или «неправильности;
• научитесь отличать настоящие желания от невротических подмен;
• познакомитесь с практиками, которые помогут «размораживать» заблокированные желания;
• восстановите контакт с тем, что действительно важно для вас.

Мотивация Личностный рост Саморазвитие

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: БОМБОРА

Қағаз беттер: 188

Ұқсас кітаптар

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Деймон ЗахариадисЛучше плохо, чем никак. Как обмануть перфекционизм и начать уже что-то делать

Деймон ЗахариадисГребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать

Юлия БулгаковаДавай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен

Ярослава РындинаПрости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий

Таня ТалантКолыбельная для взрослой Девочки. Добрые истории, которые помогут убаюкать тревогу и проснуться живой

Анна ШишкинаИскусство говорить «НЕТ». Как избавиться от «синдрома удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя

Ирина МедведеваНе слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Алекс НовакКнига, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей жизни

Пол МаккеннаВыключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства

Марк ГоулстонКак разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни

18+

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Екатерина Бурмистрова5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе

Брианна УистОт боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?

Давид ГурионАнтистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог

Анна ЗробимЦелительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Мел РоббинсТеория «Пусть они…»: Отпусти других, выбери себя!

Ольмира БеланковаНежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый

Гоар ДавтянУ всего есть год спустя

Кітаптың басқа нұсқалары1

Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели

Юлия Пирумова

Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели

Юлия Пирумоважәне т.б.

Ольга Зубковажәне т.б.

14.5K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер115

игорь т.пікірімен бөлісті1 ай бұрын

💤Іш пыстырады

На троечку из пяти - это если совсем вкратце.А теперь подробнее. Первая половина книги это до невыносимой духоты теоретическая часть,орошенная некачественной водой. Единственное, что я оттуда вынес это "что я чувствую, когда моё желание исполняется."Вторая половина - практика,а именно куча нудных вопросительных тестов, от которого мне так наскучило к концу, что бросил желание решать их.В итоге, мне книга не очень помогла, т.ч. не советую.Я,конечно, не рассчитывал на исцеление, но ожидал немного большего.

50 Ұнайды3 түсініктеме

Комментарий жазу

Наталья Тимушкинапікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

Удивительным образом эта книга своевременно попала мне в руки, замечательно легла на пять лет моей терапии, на навык определения своих эмоций. Как раз сейчас для меня было важно расслышать свои желания. Книга написана легко и понятно, практическая часть расставляет все по полочкам, и не бойтесь ош биться при выполнении, только так можно добраться до себя самого. Книга не есть волшебная таблетка, но классный инструмент, который можно взять ☺

26 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Галина Коломнапікірімен бөлісті1 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Очень скучно. О происхождении потребностей и об эмоциях гораздо интереснее писали классики психологии, такие, навскидку, как академик, психофизиолог Павел Васильевич Симонов, здесь ожидалась практическая польза, а на деле одна вода.

11 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер10492

Елизавета Фоминадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Прокрастинация борется за сохранение «потенциала»: «Пока я не начал, можно верить, что способен на что угодно».

113 Ұнайды

Комментарий жазу

Оля Хукдәйексөз келтірді3 ай бұрын

Психика уже знает: чтобы желание реализовалось, оно должно быть вынесено наружу. Но как только это происходит, мы вступаем с людьми в отношения, начинаем зависеть от чужой включенности, готовности откликнуться. То есть рискуем не только тем, что само желание может быть отклонено. Мы еще и подставляем под оценку свою личность, которая проявляется именно через желания и следующие за ним действия. «Я хочу» словно заявляет: «Вот я и вот то, что для меня важно». И ответ на этот сигнал никогда не гарантирован. Он может быть теплым, заинтересованным, нейтральным, холодным или пренебрежительным. И каждый раз мы не знаем, что именно получим в ответ

61 Ұнайды2 түсініктеме

Комментарий жазу

Shynar Dastanдәйексөз келтірді2 ай бұрын

Получается, что внутренние конфликты – это признак нашей естественной сложности. И задача не в том, чтобы их избежать или раз и навсегда разрешить. Задача в том, чтобы научиться с ними жить, не позволяя им парализовать всю территорию желаний

25 Ұнайды

Комментарий жазу