автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Йен Кан Чжен

Тегін үзінді

Оқу

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер95 Дәйексөздер4.1K Қазір оқып жатыр12.3K Сөрелерде

Reyпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Одна из самых верных и грустных строк в книге: Ваши нездоровые, автоматические способы мышления - это результат прошлого воспитания, и со временем они стали частью вашего защитного механизма. 😢 Очень хорошая и полезная книга! Читала каждый день по 10-15 минут перед сном. Автор доносит информацию понятным и лёгким языком, чтобы уж совсем не запутать. Ещё в начале книги я начала замечать, что в жизни стала стараться прислушиваться к своим подавляющим мыслям и понимать, что хочу с помощью них же и донести до себя. Стала осознавать и принимать себя с такой категоричной стороны, а не затыкать. И в моменте какой-либо ситуации слышать себя и осознавать свои действия и эмоции. Также постепенно стала учиться понимать не только себя, но и людей, с которыми общаюсь, свою реакцию на их поведение или слова, или же наоборот. Но, пожалуй, самое полезное это и вправду осознавать все мысли и слова в любом их виде, и уже не так сильно окрашивать и драматизировать, как это есть на самом деле. Слова сами по себе не несут зла, даже если человек пытается оскорбить вас. А может, он и не хотел даже обидеть, а вы поняли слова не такими, какие они есть, а окрасили под себя. Все слова которые мы слышим и воспринимаем полностью зависят от нашей самооценки. Слова - это всего лишь набор букв. Мы сами придаём им смысл и СЛЫШИМ ТО, ЧТО ИМЕННО МЫ САМИ ХОТИМ. Всем советую к прочтению! Желаю любви и нежности к себе самим! 🫂☀️

9 Ұнайды

Комментарий жазу

Викторияпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Хорошая книга-подскзака для людей, загнанных своими иногда навязчивыми и не всегда правдивыми мыслями. Для тех, кто преуспел в самокритике и иногда от этого страдает. Все намного проще в этой жизни, надо уметь дистанцироваться от потока мыслей и уметь разделять их на ненужное, истинное, полезное и не очень. Читается легко.

6 Ұнайды

Комментарий жазу

ajustdoi ⠀пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

Внутренний критик всегда нам пытается помочь, но мы ею не только не пользуемся, но и используем во вред, унижая себя!

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Вероника Жпікірімен бөлісті3 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

🙈Дым түсініксіз

🎯Пайдалы

Видимо ,у меня нет проблем с внутренним критиком . Книга,возможно ,подойдёт для людей с ооочень низкой самооценкой . Разделять сознание на некие субличности как-то такое себе.. сойти с ума можно быстрее ,чем потом договориться с этими личностями . В общем ,надо мыслить позитивно ,не загоняться из-за неудач. Не ругать себя сильно и долго ,только немножко и по делу😀

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Андрей Голбанпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Отличное и лёгкое повествование о том, насколько мы глупы и уязвимы в повседневной жизни, безоговорочно принимая за чистую монету всё то, что нам рисует собственный ум. 🧠

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Наталья Ирискинапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Очень интересная для меня книжеца 👍

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Светлана П.пікірімен бөлісті6 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Сумбурная подача материала. Нет системности и практических советов. Не осилила до конца

Комментарий жазу

timeпікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Сама по себе подобная литература не всегда может быть освоена читателем из-за того, что она написана сложным языком, но эта книга очень проста. Написана по делу, без воды, с необходимыми примерами. Нет чувства тяготения, как это часто бывает. В общем, советую к ознакомлению.

Комментарий жазу

Инна Москаленкопікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Понравилась. Читается легко.

Комментарий жазу

Ирина Ларионовапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

Интересная книга для досуга

Комментарий жазу

автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойноЙен Кан Чжен

автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Йен Кан Чжен