Мир всем нам!
Именно мир становится в наше время ТЕМ,что мы потеряли и теперь ценим!
Вот так и с этой книгой!
Рад, что прочитал её. Я не тренер, но, больше...я отец начинающего спортсмена. И нашёл в этой книге очень много полезной информации. Теперь я стал по иному воспринимать тренерскую работу. Ведь важно правильно замотивировать и поддержать спортсмена. Особенно в начале его пути.Мой сын занимается плаванием,и это индивидуальный вид спорта. И,когда он идёт выступать на соревнования, то остаётся один на один с собой, своими мыслями, страхами и волнением. Именно в эти моменты важна не только наработанная техника,а его эмоциональное состояние и вера! Если нет вепы до победы в соревновании,то не будет и успеха. Поэтому пепвостепенное значение имеет не только то, чему научил тренер, но и с какой верой он выпускает спортсмена. Если между ними нет доверительных отношений, то и результатов не будет. И ещё я считаю, что для достижения этих самых хороших результатов, не достаточно только тренерской работы, отцам своих сыновей, тоже будет очень полезно почитать эту книгу.В этой книге - убедительно показывается, что психология — это не «второстепенное», а ключевой элемент в спортивной подготовке.Эта книга - особенно актуальна для индивидуальных видов спорта, где спортсмену нужно самому справляться с эмоциями и напряжением.
Практично, что здесь не только теория, но и много конкретных упражнений и примеров.
Всем мира! Как практикующий тренер, нашел в работе много полезного. Часто мы уделяем внимание только «физике», забывая про голову, а здесь отлично показано, как работать с ментальной устойчивостью. Понравились конкретные прикладные методы, буду пробовать внедрять их в тренировочный процесс. Автору спасибо за качественный материал Прочитав книгу была несколько растерена, как описывается взаимоотношения между тренером и спортсменом. Это как надо любить спорт , видеть в жизни только спорт. Жить только спортом. Выдерживать такие эмоции и напряжения. В книге хорошо раскрыта тема отношений тренер -спортсмен. Очень здорово, что поднимается тема роли тренера в формировании внутренней устойчивости спортсмена — часто это упускается. Эта книга просто находка для меня как для тренера и человека, интересующегося психологией спорта. Мне особенно понравилось, как автор подробно объясняет, как психологическая устойчивость помогает спортсмену справляться с давлением и эмоциями, особенно в индивидуальных видах спорта. Практические упражнения и советы легко применять, а внимание к роли тренера и эмоциональной поддержке делает книгу по-настоящему ценной. После прочтения ощущаешь, что тренер может быть не только наставником, но и поддержкой для спортсмена. Очень рекомендую всем, кто хочет помочь спортсменам стать психологически сильнее. 💪📘
Я, как тренер по плаванию, взяла эту книгу, чтобы лучше понимать, как помогать подросткам справляться с давлением на соревнованиях. Автор круто разбирается в теме — от теорий стресса Селье до практик Гросса, всё объяснено просто, без зауми. Особенно зацепило, как он подчёркивает роль тренера: не только дисциплина, но и доверие, чтобы спортсмен сам управлял эмоциями в одиночку. Много упражнений на визуализацию и дыхание — сразу применила на тренировках, ребята стали увереннее после неудач. Мотивирует менять подход: больше поддержки, меньше крика. Рекомендую всем, кто работает с юными атлетами! 💪📖🏊♂️ Эта книга оказалась для меня настоящим открытием. Автор очень подробно раскрывает тему психологической устойчивости спортсменов, особенно в индивидуальных видах спорта, таких как плавание, где важны не только физические навыки, но и умение справляться со стрессом и давлением. Очень понравилось, что теория здесь связана с практикой: в каждой главе есть упражнения, примеры и полезные рекомендации для тренеров и спортсменов. Особенно ценны материалы о взаимодействии тренера и ученика, построении доверия и мотивации. Книга написана доступным языком и будет полезна как специалистам, так и родителям юных спортсменов. Определенно стоит прочитать всем, кто хочет поддержать спортивный рост и психологическое здоровье своих учеников. Книга оставила очень хорошее впечатление 👍 Видно, что автор глубоко разбирается в теме и умеет объяснять сложные вещи простым языком. Особенно ценно, что здесь внимание уделяется не только физической подготовке спортсмена, но и его психологическому состоянию. В индивидуальных видах спорта это действительно играет огромную роль, потому что многое зависит от внутреннего настроя и умения справляться с давлением.
Понравилось, что материал не ограничивается теорией — есть конкретные методы и упражнения, которые можно применять на практике. Это делает книгу полезной не только для специалистов, но и для тех, кто просто интересуется спортивной психологией. Также хорошо раскрыта роль тренера: не только как наставника, но и как человека, который помогает выстраивать уверенность и устойчивость 💪
В целом создаётся ощущение продуманной и актуальной работы, которая может быть полезна в современном подходе к тренировкам и развитию спортсменов. 📘 Недавно прочитал эту книгу и остался под большим впечатлением 😊. Автор очень доступно объясняет, насколько важна психологическая устойчивость в спорте, особенно в индивидуальных дисциплинах, таких как плавание. Мне понравилось, что здесь есть не только теория, но и реальные практические инструменты: дыхательные упражнения, техники саморегуляции и работа с эмоциями. Эта книга о спортивной психологии очень полезна и интересна. Она объясняет методы мотивации, развитие уверенности и работу с эмоциями. Подходит тренерам и спортсменам, помогает улучшить результаты и мышление. в целом Это наверное то, чего мне не хватало в мои годы занятия спортом. Сейчас я сама тренер и после прочтения этой книги вижу, что я на правильном пути. Очень много взяла на заметку. Психология в спорте конечно влияет ключевую роль. Чтоб быть победителем и стремиться завоевывать все новые и новые вершины, тренеру просто необходимо уметь настроить спортсмена на эту победу. И это не так как в мои годы было: крики "давай, ты все можешь, ты сильная, давай".... Нет, это работает по другому. Вот в книге очень много примеров, упражнений, то есть не только теория. Видно, что автор разбирается в теме, опирается на современную науку, на исследования. Это такая тонкость на самом деле построить связь тренера и ученика, настроить спортсмена на победу, помочь справится с эмоция. Тренер может не просто учить технике, он может еще и помочь справиться со страхом. И это будет играть очень большую роль. После прочтения я пересмотрела свои методы тренировок, я теперь не просто указываю что делать и сколько делать. Теперь я обращаю внимание на внутреннюю составляющую, на эмоциональное состояние, помогаю быть сильным не только телом, но и быть психологически устойчивым, быть сильным духом. Рекомендую к прочтению, многое откроете для себя, а может и найдете ошибки в ведении своих тренировок. Все достаточно понятно написано 
