Прочитала, уже не курю 3 часа Бросила курить в первый же день! Очень крутая книга, не ожидала такого эффекта 👍👍👍 Не курю уже 30 дней и чувствую себя замечательно. Автор смог пробраться в голову и настроить все необходимые шестеренки в нужное русло . Самая тяжелая была 1-я неделя, но главное не сдаваться. А сейчас и вовсе не тянет. Стою рядом с курящими и не завидую им 😂. Пить пока не пытался, думаю тоже не стоит, раз столько же не пью, сколько не курю. Советую параллельно заняться спортом, чтобы не набрать лишний вес из-за перекусов Пожалуй лучшая книга о никотиновой зависимости. 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
Довольно интересная подача текста, я ее прочитал, в том числе ещё с несколькими книгами, сейчас не курю и ломки практически небыло, в первые два дня, а потом вообще временами стал забывать, что когда то курил
Я думаю что если прочитать только эту книгу, нужный результат на врятли наступит, а в добавок с другими то способ действенный Отличная книга, автор собрал все советы и методы, о которых я раньше слышала, что-то добавил новенькое от себя, в том числе видела некоторые моменты из методологии алена карра. Ну и хочется добавить, что все зависит от нас самих. Удачи на пути выздоровления!
Прекрасная книга . Помогает глубинно разобрать ситуацию и не только никотином но и многими другими проблемами . 
