автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Советую 100%, очень много полезной информации и упражнений
👍Ұсынамын
Практика борьбы с разными видами стресса через осознанность. В книге достаточно легкой теории и много практических примеров.
Наверное, немного не хватило объема - иностранные авторы разжевали бы этот текст на несколько томов и сделали бы книгу ещё более патриотично-вдохновляющей.
Много полезных инструментов, практическая польза на 100%
Хорошая, достаточно полезная книга с интересными упражнениями.
