автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг

Тегін үзінді

Оқу

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер26 Дәйексөздер6.5K Қазір оқып жатыр11.2K Сөрелерде

K.A.S.A. incпікірімен бөлісті5 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Интересная книга с точки зрения психологии поведения. Авторы данной книги доктора наук и знатоки своего дела. Очень много упражнений и реальных примеров того, как нужно глушить внутреннего критика который сидит в каждом человеке. Содержится много информации об укреплении самооценки, визуализации и техникам релаксации. Так же есть отдельная глава которая будет интересна родителям воспитывающих детей. В ней подробно описано как наши действия могут повлиять на восприятие мира маленьким человеком и как наше поведение скажется на его самооценке в дальнейшем. Советую к прочтению.

15 Ұнайды

Комментарий жазу

Ирина Варламовапікірімен бөлісті7 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Лучшая из всех прочитанных мною книг о самооценке , все понятно и по полочкам, разбивает все ваши проблемы и негативные мысли о самом себе вдребезги🥊. Книга должна помочь многим 👍

7 Ұнайды

Комментарий жазу

Татьяна Баевапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

Скучно,не вдохновляет..

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Татьяна Остапенкопікірімен бөлісті1 күн бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

Описаны действующие упражнения и методики с примерами, хорошая глава для родителей

Комментарий жазу

Влад Даниловпікірімен бөлісті2 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Скучно, избито, часть предполагаемых упражнений весьма деструктивны, для индивидуального использования, только в связке с психологом, иначе можно в такие дебри себя укатать, что потом совсем не вылезешь.

Комментарий жазу