автордың кітабына ұқсайтындар Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Бесит! Как быстро справиться с гневом
·
Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
·
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
·
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
·
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
·
Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
·
Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
·
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
·
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
·
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
7 шагов к стабильной самооценке
·
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
·
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
·
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
·
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
·
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
·
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
·
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
·
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
·