автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Почему я не могу отпустить тебя? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
Очень сострадательная книга. Хотя скорее это рабочая тетрадь. Большая часть содержания - практические упражнения, направленные на самопознание и узучение собственных поведенческих паттернов и копинг-стратегий. Написана с теплотой и заботой в отношении читателя.
Многое из этой книги мне было известно, но в руки она мне попала после так называемого гостинга, и книга помогла мне восстановиться — где-то что-то понять, проделать практики и по крайней мере стабилизировать свое состояние. Такие книги полезно читать в подростком возрасте тоже .
Книга, с которой прекрасно все расставляешь по полочкам у себя в голове. Каждая глава сопровождается краткой и понятной теорией и хоть и простой, но глубокой для самоанализа практикой.
Мне понравилось, так как помогает разобраться с отношениями, своими стратегиями поведения
