Многое из этой книги мне было известно, но в руки она мне попала после так называемого гостинга, и книга помогла мне восстановиться — где-то что-то понять, проделать практики и по крайней мере стабилизировать свое состояние. Такие книги полезно читать в подростком возрасте тоже .
Конечно много мне ещё не понятно.
Книга, с которой прекрасно все расставляешь по полочкам у себя в голове. Каждая глава сопровождается краткой и понятной теорией и хоть и простой, но глубокой для самоанализа практикой.
Мне понравилось, так как помогает разобраться с отношениями, своими стратегиями поведения
