Как своевременно я ее начала читать и сдавать анализы. Мне даже показалось мой врач гинеколог тоже читала книгу и назначила мне по анализам все именно так, как в книге. Многое из назначенного возможно я б не поняла. Хотя врач объясняла , но за приемы это мало. А тут все доступно и понятно написано. Спасибо за очень полезную информацию. Обязательно буду перечитывать раз в год, чтоб не забывать и на постоянной основе все принимать необходимое. А еще спасибо автору за юмор, так книга более живая , несмотря на обилие информации
Супер книга! Даже для меня, врача и биохакера, очень много уточнений по передовым научным открытиям)
Очень хорошая книга. Всё объясняется очень подробно и понятно. Информация актуальная, очень хорошо объясняются некоторые физиологические моменты, что с чем связано и почему это действует именно так.
Многое для себя узнала.
Афигенная книга, заметка по ней просто гигантская
Отличная книга! Всё разложено по полочкам, читать легко, интересно. Прямые и четкие советы, которые сразу можно применить. Такие книги читают уже подготовленные люди и им будет очень полезно знать, что и где скорректировать.
UPD
Возвращаюсь к книге после прочтения раз за разом. Столько ценной информации.
Книга особенно актуальна для тех кто хочет начать принимать добавки и витамины. Или не понимает как их принимать. Единственное, что непонятно так это огромные дозировки витаминах Д😅
Каждый человек должен прочитать эту книгу и научиться разбираться в своём организме.
Всем здоровья!
В целом толково, непонятно только чего она на статины так взъелась..)
