Как ужасающая, парализующая, беспрецедентная уязвимость, похожая на неконтролируемый хаос. Ведь любовь к себе в начале – это разрушительный процесс, который совсем не похож на светлую дорогу к будущему. Он разрушает неправду, он разрушает притворство.
Это научило меня одной очень важной истине: иногда Вселенная забирает у нас нечто, во что мы помещаем нашу ценность, чтобы мы могли понять, что наша ценность живет вовсе не там. Чтобы мы могли понять, что наша ценность живет исключительно в нас самих.
Наша работа состоит в том, чтобы выбирать рост и становиться счастливой версией самих себя, признавая, что у нас всегда будут ограничения и у нас всегда будет наш прошлый опыт, который уже не изменить. Наша работа состоит в том, чтобы знать: мы заслуживаем здоровой любви. И мы обязательно найдем ее, если дадим себе на это шанс, отпустив все то, что больше не служит нам.
«Вот это я. Это мой голос. Это мое мнение. А это – мои границы. И мне больше не нужно притворяться кем-то другим, чтобы соответствовать тебе» (кем бы ни был этот человек).
Дайте себе обещание не бросать себя в те моменты, когда кто-то решает, что вы ему не нравитесь. Мы даем жизнь тому, во что мы верим. И если вы верите, что ваша значимость зависит от других людей, вам стоит вложить свое время в знание о том, что другие люди не имеют никакого отношения к вашей значимости. Вам стоит знать – вы достойны любви. Вам стоит знать – вы значимы сами по себе. Вам стоит знать – вы не одни. Я рядом.
И если кто-то бросил вас и разбил ваше сердце, кто-то игнорировал вас и не отвечал на ваши звонки, кто-то исчез из вашей жизни и даже не попрощался – партнеры, друзья, коллеги, клиенты, родственники – и каждый раз вам было больно, подумайте вот о чем.
Больнее всего нам бывает тогда, когда мы соглашаемся с ними. Когда мы отвергаем самих себя, если отвергли нас. Когда мы оставляем самих себя, если оставили нас. Когда мы уходим от самих себя, если ушли от нас. Когда мы соглашаемся с решениями других людей и подтверждаем их правду – «да, я это заслужил».
Вот это и есть самая мощная боль.
И правда состоит в том, что вы не можете быть по-настоящему брошены, если вы не бросаете себя. Вы не можете быть по-настоящему отвергнуты, если вы не отвергаете себя.
Скажите себе: «Я больше себя не оставлю». Любовь, забота и внимание к самому себе – это пространство, в котором рождается наша сила.
Любовь к себе – это не просто милое словосочетание. Ведь изучение себя и того, как быть в отношениях с самим собой – это обязательство, это практика, это дар жизни, это магия. Это основа, на которой строятся все другие отношения.
Это значит быть нежным с самим собой, несмотря на все ошибки прошлого. Это значит улыбаться своему отражению, даже если этот день, этот месяц или этот год были трудными, изматывающими и мрачными. Это значит ставить себя на первое место и дарить себе все то, что вы так легко дарите другим – ласку, доброту и прощение.
Будьте достаточно храбры для того, чтобы учиться говорить «нет».
Это значит учиться говорить «нет» тому, что больше не служит вам. Тому, что причиняет вам боль. Тому, что не приносит вам счастья. И если вы больше не хотите переступать через себя и свои потребности – пришло время учиться говорить «нет».
Это значит ставить и удерживать границы. Это значит изучать свою страсть, свои мечты и свои цели. Это значит идти долгой и сложной дорогой – но все эти шаги приведут вас к тому, где вы и в самом деле хотите быть. Они приведут вас к самому себе – а ведь это самое красивое место во всей этой Вселенной.
Это значит видеть свою силу и слышать свой голос. Это значит бережно обращаться со своим сердцем, не отдавая его тем, кто не ценит вас. Это значит понимать, что токсичные отношения разрушают вас – и уходить из них. Это значит учиться делать новый выбор, ориентируясь на себя и свои желания.
