Исцеление – это наша ответственность, ведь у нас есть только одна эта жизнь, и мы живем ее прямо сейчас – и эта жизнь наш единственный шанс сделать что-то действительно важное для самих себя
Это создание привычки спрашивать: «Я делаю это, потому что хочу? Или я делаю это, потому что чувствую, что должен, и не хочу подводить других людей?» Это создание границ и поиск смелости в себе, чтобы сказать «нет»
Сделайте вдох. Выпейте чашку чая с мятой или какао. Сделайте то, что оживит ваше сердце хотя бы на мгновение. Этот момент, этот период, даже если он затяжной – он обязательно кончится. Вы не одни. Не бойтесь попросить о помощи, если она нужна вам. Не бойтесь контакта с другими. Не бойтесь. Вы не сломлены – вы просто живы.
Позвольте себе находить радость в хаотичности этого процесса. Позвольте себе обрести спокойствие в том, как другие воспринимают вас. Позвольте себе проявить сопереживание к процессу возвращения себя самому себе. Позвольте себе принять себя на этой точке своего пути. Позвольте себе наконец любить себя день ото дня.
