Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или антропологический взгляд на метаболизм
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или антропологический взгляд на метаболизм

Светлана Ш.
Светлана Ш.дәйексөз келтірді9 ай бұрын
Углеводы, жиры и белки содержат запасенную химическую энергию в связях, которые удерживают их молекулы вместе. Их разрыв высвобождает энергию, которую мы используем для того, чтобы наши тела правильно функционировали.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья Богданова
Дарья Богдановадәйексөз келтірді7 ай бұрын
Возможно, в мире, полном вещей, которые невозможно контролировать, от слонов до малярии и зеленых мамб, заползающих под одеяло, принцип хамна шида – это единственный способ встретить новый день с улыбкой.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Светлана Ш.
Светлана Ш.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
каждый грамм ткани в теле, тучном или тощем, построен из пищи, которую вы съели. Каждый грамм жира – это калория, которую вы съели, но не сожгли.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді2 күн бұрын
Дэниел Либерман, мой научный руководитель из Гарвардского университета, в своей новой книге Exercised
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді2 күн бұрын
богатой энергией жирной пищи может вызвать воспаление в гипоталамусе, что приводит к плохой регуляции сигналов голода и сытости и увеличению веса (по крайней мере в исследованиях на крысах были именно такие результаты). Это умозрительное предположение, но, возможно, хроническое воспаление, вызванное пассивностью, оказывает аналогичное негативное воздействие на мозг. Рис
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді2 күн бұрын
Более убедительное объяснение состоит в том, что физическая активность меняет способ, которым мозг регулирует чувство голода и обмен веществ. Регулярные упражнения, по-видимому, помогают ему находить баланс между аппетитом и потребностью в калориях. Воспаление
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді2 күн бұрын
Физические упражнения – это один из способов поддерживать массу тела при ограниченных энергетических затратах, который позволяет людям, потерявшим вес, сохранить старые, предшествующие похудению ежедневные потребление и затраты, не толстея. Как
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді2 күн бұрын
Подавление репродуктивной системы может показаться плохой идеей, но в целом все совсем наоборот. Физические упражнения являются одним из наиболее эффективных способов снижения риска развития рака репродуктивной системы (например рака молочной железы и простаты), отчасти потому, что они контролируют уровень половых гормонов. На самом
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді2 күн бұрын
Уровень тестостерона у охотников и собирателей составляет примерно половину от среднестатистического показателя у американцев
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді2 күн бұрын
Во-первых, еда сейчас намного более разнообразная, чем во времена наших предков – охотников и собирателей. Это подрывает способность судить о потреблении, перепрыгивая с одного набора нейронов вознаграждения на другой. Мозг
Комментарий жазу