Автор позиционирует себя вначале как психолог, уже на 5й странице в воздухе переобувается, и получается обычная книга ноунейм автора и блогера, которая весила 116, потом как -то скинула 30, потом еще и вот на опыте своем и тысячи людей с ее "знаметиного курса "бла-бла-бла" расскажет методики , а дальше все,стандартно.
Привет копирайтерам
Психосоматика -определение (вода)
Тело -очень сложный механизм (вода)
Эмоции - ну куда без них, знаменитый эксперимент про стакан воды.
Практики- дневники, ссылки на медитации, таблицы когда?/зачем?/вспомните? И пр.
Естественно доказательная база, от участниц марафона. Которые о, вдруг поняли , что на стрессе съедают булочку/пироженое/лишнее. Далее есстественно о нашем детстве и привычках. И как же без отзыва участницы.
Итак вся книга тема-вода-мой_опыт-вопросы,медитации-отзывы участниц про воду, как они ее разглядели, а раньше то не понимали...
Цитата про курс.
"Этот курс для меня – суть жизни до 19 лет. В нем еще нет отзывов, нет ярких рекламных плакатов и рекламы у блогеров. У него пока даже названия нет, и это пока и неважно. Этот курс – ответ самой себе на вопрос: “Почему я вроде не самый ужасный человек, а выгляжу именно так? За что?”....Благо сейчас я нашла рецепт классного тела и соединила все элементы в единую закономерную систему, которая работает максимально эффективно".
Цитата из книги:
В Книге будет много:
– про социальные ловушки;
– внушения;
– обесценивание и потерю чувства безопасности;
– самые рутинные истории, в которые вляпался практически каждый из нас;
– то, как нас научили быть тем, кем быть «правильно», а не тем, кто мы есть;
– как мы привыкаем и живем на автомате, повторяя изо дня в день ритуалы
И это все вода, которую человек, который имеет проблемы с пищевым поведением, знает на себе. Решением этих вопросов считается писанины ответов (в таблицах вспомни когда,где, зачем/расскажи что, с кем,куда/признай себя жертвой/тираном/и медитации). Но это помогло участницам ее курса разглядеть и признать.
Все по Киви, 7 навыков эффективных людей, у автора растет статистика для привлечения новых людей.
Цитата
"Давайте просыпаться, друзья! Эта книга станет вашим «будильником», который не только вас разбудит, но и напомнит, что вы на самом деле хотите в своей жизни."
Ближе к концу и тайм-менеджмент зацепила, вставки самых известных систем.
Негодую я от таких книг.
P.s. простите за сплошной текст. но абзацы редактор упорно игнорирует.
После абзаца с зарядкой воды энергией понятно что дальше одно не читать
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Отличная книга. Есть над какими маятниками задуматься и поработать. Всё на понятном простом языке, но с знанием дела. Пошла на второй круг, но уже с проработками и медитациями.)
👍Worth reading
🙈Lost On Me
🎯Worthwhile
💤Borrrriiinnng!
Думала будет практически что нибудь. Но в основном термины, факты, ну короче скучно. Если даже так, я взяла пользу от этого 💪🏻
Отличная книга, стоит времени
Через страницу реклама курса автора. Складывается ощущение, что для этого книга и была написана.
Книга помогла задуматься над многими вещами, которые вроде не касаются темы похудения, но прям на это влияют. Честно говоря никогда не исходила с психологической точки зрение на похудение, мне казалось , что это тупо и просто нет силы воли и желания. И вот когда сама столкнулась, с тем ,что не могу похудеть, а мысли о том что нужно худеть стали постоянными , тут я поняла, что это пора менять . Началась все с подкаста и продолжилось в этой книге. Большое спасибо автору, простые объяснение , небольшое количество заданий и много ответов на вопросы, о которых даже не задумывалась . Думаю ли я о похудении постоянно ? Теперь нет, мне стало легче к этому относится, я хочу поменять подход к себе к своему телу, вот моя цель
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
💧Soppy
Как минимум, мы узнали, что у меня проблемы с родителями.
👍Worth reading
🎯Worthwhile
мне книга зашла, написана простым и понятным языком. во время прочтения возникают инсайты, для себя и про себя конкретно что-то фиксируешь, не все, а то, что нужно именно тебе. легкая, читается быстро. единственное, жаль, что qr коды из книги уже не работают, на нужные сайты не перебрасывают.
Обалденная книга! Автор провела очень глубокое исследование, я в восторге. Рекомендую♥️
