Религия счастья. Исповедь хикки. Разговоры о том, как подняться со дна
Вам кажется, что себя не за что любить? Полина Берест докажет вам, что это не так. В книге автор рассказывает о том, как сама она вышла из депрессивного состояния: опишет ошибки, из-за которых потеряла время, поделится полезными упражнениями, техниками и книгами. Она уверена: будущее за людьми, которые могут себя понять и полюбить! «Религия счастья» — инструмент, помогающий людям избавиться от вредных шаблонов и посмотреть на мир другими глазами — глазами счастливого человека.
Плохие качества вспоминаются не так ярко, а если и вспоминаются, вызывают скорее агрессивные эмоции. А скучаем мы по положительным эмоциям, которые дарил нам этот человек.
Это всё. Вы разошлись. Он от этой ситуации потерял, а ты выиграл. Доверие, любовь, желание помочь — восполняемый ресурс, не переживай, что потратил его на мудака. Главное — прекратить тратить его на этого мудака.