быть самим собой – значит разрешить себе быть спокойным интровертом
В итоге она научилась прислушиваться к своему организму и точно угадывать свои текущие желания. «Теперь, чем бы я ни занималась, я всегда могу найти время и место для отдыха, – пишет она. – Скажу вам как интроверт: если вы хотите избежать нашего „фирменного“ похмелья, просто умерьте свой пыл и перестаньте гоняться за экстравертами».
Таким же образом для многих интровертов часы отдыха, проведенные с любимым человеком, тоже считаются «уединением». Это время, когда вы просто отдыхаете и расслабляетесь, и никто не требует от вас определенных действий. Вы можете просто лежать в кровати или читать на диване, пока ваша вторая половинка играет в компьютерную игру. Хоть вы и не разговариваете друг с другом, но все равно ощущаете рядом присутствие близкого человека. Вы как бы порознь, но все равно вместе. Это может приносить вам пользу и укреплять ваши силы так же, как если бы вы оставались наедине с самим собой «по-настоящему».