автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
Юлия Чехонина

Кітап туралы Пікірлер10 Дәйексөздер195 Қазір оқып жатыр2K Сөрелерде

инна федосовапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

Хорошая книга с картинками и рецептами. Рекомендую. Всё доходчиво

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Даниил М.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

Книга написана достаточно понятным языком. Будет полезна не только тем, кто хочет похудеть, а в целом для тех, кто хочет разобраться в питании. Подробно описаны правила приема пищи, много о макро- и микронутриентах.

1 Ұнайды

Комментарий жазу