Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері  Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Донна Джексон Наказава

Фёдор
Фёдорпікірімен бөлісті1 жыл бұрын
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
💧Көз жасын төктіреді
Потрясающая книга, которую посоветовала психолог. Особенно подходит тем у кого в детстве и подростковом возрасте были ментальные травмы, физическое и психическое насилие. Читать осторожно, поэтапно и не спешить. Потому что много тяжёлых историй рассказывается, которые могут обнажить собственные раны. Это полезно, но важно быть к себе внимательным и не переусердствовать с самодавлением, которое неизбежно возникнет при погружении. Бережно и с любовью, по кусочку (:
20 Ұнайды2 түсініктеме
Комментарий жазу
Valeria
Valeriaпікірімен бөлісті3 жыл бұрын
👎Ұсынбаймын
🔮Қазыналы
💤Іш пыстырады
Много воды. В начале книга интригует, но по сотому разу писать, что многое из детства, - это надоедает. 12 способов исцелиться - давно прочитаны и в других книгах. Немного американизирована.
12 Ұнайды1 түсініктеме
Комментарий жазу
Diana D.
Diana D.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын
💡Танымдық
В книге очень подробно описывается, что стресс пережитый ребёнком вызывает сильнейшие изменения в организме(насилие, наказания, развод или потеря родителей, издевательство в школе) и может перейти в хронический. А в дальнейшем стресс может привести к болезни. Также в книге очень много приведено исследований, множество голых фактов и тут же приводят истории разных людей и как влияет цифра результата теста на дальнейшую жизнь, здоровье человека. Вывод: либо ты устойчив к стрессу и привык справляться с ним, переплавлять его в благодатную почву и использовать для роста, либо ты буксуешь со своими болезнями. Смущает, что статистика по болезням идет без учета ряда других факторов, как минимум без учета образа жизни. У читателя может сложиться ощущение, что все сводится только к тому, как у человека началась жизнь, а что он делал в течение уже не сильно влияет. Не могу сказать что это прям исцеляющая книга, для меня все-таки рекомендации местами весьма сомнительны, но ведь главное, чтобы работало)
11 Ұнайды
Комментарий жазу
Виктория Н.
Виктория Н.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Много повторов «детская травма» «исследование» ,ACD. Тысячи раз упоминаются имена приводимых в пример героев. Очень скучно. Информации-минимум.
8 Ұнайды
Комментарий жазу
K. K
K. Kпікірімен бөлісті2 жыл бұрын
👎Ұсынбаймын
9/10 книги говориться о травмах и их последствиях. То есть фактически вы и так это знаете, а тут просто приводятся научные иссследования. Очень депрессивно читать, как сильно влияют травмы детства на дальнейшую жизнь. И лишь одна глава посвящена идеям как нивелировать травмы, но ничего нового в этом нет - обращение к психологу, дыхательные практики, медитации и правильное питание.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Liana Wolf
Liana Wolfпікірімен бөлісті6 ай бұрын
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Много воды, количество полезной информации стремится к нулю
2 Ұнайды
Комментарий жазу
vldub
vldubпікірімен бөлісті11 ай бұрын
👎Ұсынбаймын
Ну очень, очень много воды. Невозможно читать. Не рекомендую.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Ольга
Ольгапікірімен бөлісті11 ай бұрын
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Ожидала большего. Вначале очень заинтересовало, но дальше вода, ссылки на сайты, истории из жизни. 12 ступеней исцеления это уже давно не секрет, как и сила обнимашек. Зря потратила время.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна Шарапова
Татьяна Шараповапікірімен бөлісті1 жыл бұрын
💤Іш пыстырады
🐼Сүйкімді
Мало информации. Мысль автора не развивается. В самом начале стало понятно о связи стресса и изменений в организме. Далее все об одном не развиваясь. Рекомендует книга осознанные медитации и йогу
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Виктория К.
Виктория К.пікірімен бөлісті2 ай бұрын
👎Ұсынбаймын
Не советую читать людям, у которых уже есть тревожность и особенно тем, у кого есть признаки эпохондрии. Уже с первых страниц, где описаны историй людей с различными травмами, становиться просто страшно, выживешь ли ты в ближайшие 10 лет или нет. И пока доберёшься (если вообще доберешься) до способов бороться с этим, Ваша тревожность за свое здоровье вырастет до гигантских масштабов. Есть много других книг, которые стоит прочесть, но с более "бережным" отношением
1 Ұнайды
Комментарий жазу