Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих

Елена Гарасим
Елена Гарасимдәйексөз келтірді10 ай бұрын
Как говорит Б. К. С. Айенгар: «Пусть пока вы не можете достичь совершенства — не оставляйте попыток».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Алёна
Алёнадәйексөз келтірді2 күн бұрын
Главное — не ограничиваться пустыми разговорами, но найти путь, по которому вам будет интересно идти, и наставников, за которыми можно следовать.
Комментарий жазу
Алёна
Алёнадәйексөз келтірді2 күн бұрын
человек, который обижает других, всегда боится мести обиженных. Иногда это приходит в виде напряжения в отдельных частях тела, иногда в виде ночных кошмаров, но маятник насилия всегда возвращается к тому, кто его запустил, его сознание постоянно мечется в поисках потенциальных угроз и не может остановиться, поэтому для достижения цели йоги — остановки движений сознания — нужно удалить насилие из своей жизни.
Комментарий жазу
Алёна
Алёнадәйексөз келтірді2 күн бұрын
Этические принципы (яма), принципы поведения (нияма), работа с телом (асана)и дыханием (пранаяма), обращение чувств к их источнику (пратьяхара), концентрация (дхарана), медитация (дхьяна)и погружение сознания в собственное сияние (самадхи) — вот восемь аспектов йоги.
Комментарий жазу
Наталья Д.
Наталья Д.дәйексөз келтірді9 ай бұрын
Что происходит на занятии? Сначала все садятся на коврики по-турецки и закрывают глаза, чтобы настроиться на занятие. Потом встают и делают разные упражнения (асаны). Поначалу это больше похоже на физкультуру. Через пару лет — становится похоже на игру с конструктором, части которого — части вашего тела. В конце занятия все ложатся и закрывают глаза, чтобы отдохнуть и расслабиться
Комментарий жазу