Игра в отношения: ролевая книга — игра, тест
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабын онлайн тегін оқу  Игра в отношения: ролевая книга — игра, тест

Пётр Галигабаров

Игра в отношения: ролевая книга — игра, тест

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»


Корректор Марина Тюлькина





18+

Оглавление

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4

4

3

1

2

Игра в отношения

Предисловие

Дай девушке имя,

Дай щит или меч,

Дай слабость иль силу —

Игра стоит свеч…

За несколько лет до написания настоящей книги — игры-теста — я прочитал откровения Ирины Хакамады (бизнес-тренер, общественный деятель, писатель, кандидат экономических наук, доцент). Она рассказывала о том, что изучила массу материалов, чтобы сэкономить наше время и предложить нам суть, выжимки в форме полезных для жизни практик.

Подобно Ирине Муцуовне я изучил различные источники психологической литературы по саморазвитию, исследования практик для улучшения ментального здоровья. Плюс я взял своих конкретных клиенток и сверился с их мышлением и поведением до начала нашей совместной работы, в процессе и после неё. Теорию и практику упаковал для вас в увлекательный формат игры-теста. Зачем?

Представьте! Выбирая поворот сюжета, вы не просто сможете ощутить себя Богом, творцом, вселенной. В конце пути вы узнаете свойственные вам стратегии преодоления напряжённых, сложных жизненных ситуаций. Они вами уяснены из детства, из подросткового периода жизни. В те годы они помогали. В настоящем могут наносить вред как просроченные лекарства.

Не стану здесь, в «Предисловии», называть предлагаемые в повествовании механизмы адаптации, чтобы не программировать вас заранее, чтобы вы подошли к процессу с чистым разумом. В «Послесловии» карты будут раскрыты, способы совладания идентифицированы. Сможете лучше познать себя, встать к себе лицом.

Конечно же, что уже стало традиционным для моих книг, опубликованных с середины 2024 года, в финале вас ждёт список. Вся использованная литература будет предложена вам для дальнейшего, более глубокого изучения. В качестве библиотерапии — одного из направлений когнитивно-поведенческой арт-терапии (КПАТ).

Сразу предупреждаю, что в данной книге используется обращение на «ты». Намеренно! Чтобы ты сумел (а) сильнее сблизиться с героиней. Ведь придётся управлять её судьбой. Поэтому субординация с «вы» нам не нужна.

И ещё: настоящее произведение учит принимать решения.

Во-первых, предстоит дать героине имя! Или отказать ей в такой привилегии.

Во-вторых, повторюсь, потребуется направлять путь девушки. При этом обязательно записывай номера вариантов, чтобы в финале узнать, какой способ психологической защиты чаще используешь при построении отношений.

Настоятельно рекомендую первый раз читать выбор за выбором, не распыляясь на альтернативные ответвления. Только в четырёх главах одного из разделов стоит сразу прочитать все предлагаемые параллели. Об этом обязательно скажу в повествовании далее.

Также после подведения итогов основного теста в «Послесловии» предложу перечитать конкретные главы как потенциально полезные для улучшения и поддержания ментального здоровья. В них будут приведены примеры построения гармоничных, психологически зрелых отношений. Но это потом, в финале книги.

А пока: у Аркадия и Бориса Стругацких есть повесть «Трудно быть богом» 1964 года выпуска. Вот ты и прочувствуешь, каково это — верховодить бытием другого человека.

Увлекательного и полезного чтения!


P.S. Подходит ли эта книга мужчинам? В целом, если вы увлечённо используете тесты со страниц женского глянца — да, но… Но повествование создано по мотивам реальных запросов ко мне в личных консультациях клиенток.

Раздел 1. Игра в отношения началась

Тебе принимать решения,

Ведь это игра в отношения.

Но помни, что не делать ничего:

Это тоже выбор пути твоего…

Могла ли она предвидеть произошедшие вечером события?

Кто-то ответит утвердительно. Я же придерживаюсь идеи постоянной изменчивости мира. Даже онлайн прогноз погоды нет-нет, да врёт: ты берёшь зонт, ожидая девяноста процентов осадков, но оказываешься в тех десяти долях, для которых шпарит солнце. Случалось?

Вот и у нашей героини вряд ли получилось бы предугадать, как закончится её поход на фестиваль «Степь да степь кругом». В субботу. К восемнадцати часам.

Голову её занимали совершенно банальные, но такие важные моменты: стоит ли сочетать тон сумки с обувью, блеск или помада, телесный цвет или кричащий, сколько денег взять наличными, зонт или обойдётся без обещанного на тридцать процентов дождя, когда уже она… «Что делать, если там будут знакомые парни?»

С мыслью о представителях противоположного пола она замерла перед зеркалом.

*******

Читатель, Жан-Жак Руссо (1712—1778) как-то философствовал и проронил фразу: «Почти во всех делах самое трудное — начало». Предлагаю сделать первый шаг! Реши, как ответит самой себе наша героиня на вопрос: «Что делать, если там будут знакомые парни?», что произойдёт:

1. Она задумается над тем, как бы подобрать образ, способный очаровать большее количество и знакомых, и незнакомых мужчин, а хорошо бы и женщин?

2. Она взмахнёт руками и объявит: «Пусть радуются тому, что встретили меня!»

3. Она начнёт суетиться, уронит косметичку и, судорожно собирая с пола тюбики, баночки, заколки, забудет о том, что может встретить на празднике мужчин?

4. Она подумает: «Я буду по факту принимать решение: как встречу, так и по ситуации буду себя вести»?

Читатель, продолжай погружаться в книгу согласно сделанному выбору. Например, ты за вариант «3», тогда далее переходи к главе 3. Или, если ближе версия «1», — читай далее главу 1.

При желании потом можно будет вернуться и насладиться каждым из предложений. Но в первый раз отнесись к путешествию по настоящему манускрипту как к тесту. Какому? Обязательно в конце «дороги из жёлтого кирпича» расскажу.

И, пожалуйста, запиши, какие варианты сюжета оказались ближе при первом чтении. Это потребуется в финале для подсчёта баллов.

1

Поймав себя на мысли «Что делать, если там будут знакомые парни?», девушка замирает перед зеркалом. Глядя на своё отражение, она думает: «Реально ли подобрать образ, способный очаровать всех?»

Окинув себя придирчивым взором, погружается в грусть.

«Стоило подготовиться более тщательно! Стоило заказать те туфельки на танкетке. Они миленькие и подо всё подходят», — заворчал скрипучий голос у неё в голове.

Уголки губ поползли вниз. На лбу, словно трещинки на пересушенной палящим солнцем земле, появились морщинки. Они-то её и напугали. Точнее, возникший образ старушки, которой она пока становиться не собиралась. «Рано унывать!»

Раздался телефонный звонок. От неожиданности наша героиня выронила тюбик с блеском. Он глухо упал на стол перед зеркалом.

Звонила мама. «Ну что опять», — подумала девушка, но ответила.

— Привет! Мам, мне некогда, я собираюсь, — сказала она и сама испугалась своей бойкости и напора. «Ой, что сейчас будет!» Но тон матери остался ровным, она сказала:

— Привет! Не задержу. Можешь занести мне сегодня вечером молока пакет, купить и занести? Там такая жара, у меня ноги ломит и голову крутит…

Слушая причитания, перемежаемые сарказмом и двусмысленными комплиментами, девушка вспомнила слово «рефрен». Главная тема, к которой ей приходилось вновь и вновь возвращаться на протяжении всей своей жизни — это мать с её щипками и уколами.

Хотя до школьного периода нашу героиню — тогда ещё маленькую девочку — часто настигала давящая, плотная тишина. И от молчания становилось страшно, будто она навсегда останется одна: без любви, без тепла, без еды и воды. Будто её оставили в вакууме…

«Так ты занесёшь мне вечером молоко?» — Родительница вырвала дочь из задумчивости.

*******

Читатель, тебе решать, как ответить:

1.1. «Мне некогда! Я же говорила! Ты никогда меня не слушаешь! Сегодня не смогу! Тебе вообще полезно двигаться», — скажет как отрежет и прервёт разговор. «И так уже время поджимает!»

1.2. «Хорошо, хорошо, я куплю и занесу, если успею», — ответит она. «Но мне обязательно нужно молоко, я хочу напечь на завтрак блины. Ты же знаешь, что иначе они пресные», — возразит мама. «Хорошо, я попробую пораньше уйти», — согласится наша героиня.

1.3. «Мама, ты просишь меня занести пакет молока, я удивлена и огорчена, поскольку хочу тебе помочь, но стою тут вся нарядная, иду на концерт и не уверена, что будет время зайти в магазин и заехать к тебе, я тебя люблю, но, скорее всего, не успею, извини. Могу доставку заказать? Заказать?»

1.4. «Ой, мама, прости, мне звонят по второй линии, это по работе, извини, я тебе наберу», — ответит она, сбросит и потом уже не перезвонит. Все попытки матери дозвониться будет игнорировать.

Читатель, продолжай читать книгу согласно сделанному выбору. Например, тебе ближе, откликается «1.4.», тогда далее переходи к главе 1.4. Запиши свой вариант.

2

Поймав себя на мысли «Что делать, если там будут знакомые парни?», девушка замирает перед зеркалом. Глядя на своё отражение, она думает: «Пусть радуются тому, что встретили меня! А хорошо бы новые мосты навести!»

Но на несколько секунд ей становится грустно. Она стремглав вспоминает всех мужчин, которые не задержались в её жизни.

«Если говорить начистоту, ты сама их спровадила! Ты словно сирена, затягивающая моряков в свои силки», — прозвучал скрипучий голос у неё в голове.

Уголки губ поползли вниз. На лбу, словно трещинки на пересушенной палящим солнцем земле, появились морщинки. Они-то её и напугали. Точнее, возникший образ старухи, которой она пока становиться не собиралась. «Сирена и сирена», — подумала наша героиня и издала звук, имитирующий сигнал, предупреждающий о большой опасности: «Иу-иу-иу-иу!»

Зазвучал телефонный звонок. От неожиданности девушка выронила расчёску из сандала. Та упала на стол перед зеркалом.

Звонила мама. «Явилась, не запылилась», — подумала девушка и её передёрнуло. Физиономист сказал бы, что от отвращения. Эта эмоция подарена нам эволюцией, чтобы предупреждать: «Осторожно, можно отравиться!»

Девушка ответила:

— Привет! Ты как всегда вовремя. Мне некогда, я собираюсь на концерт, — сказала она.

— Здравствуй, дочь! Извини, что потревожила. Я быстро. Можешь занести мне сегодня вечером молока пакет, купить и занести? Там такая жара, у меня ноги ломит и голову кружит…

Слушая причитания, перемежаемые сарказмом и двусмысленными комплиментами, девушка вспомнила слово «рефрен». Главная тема, к которой ей приходилось вновь и вновь возвращаться на протяжении всей своей жизни — это мать с насмешками и оскорблениями.

Хотя до школьного периода нашу героиню — тогда ещё маленькую девочку — часто настигала давящая, плотная тишина. И от молчания становилось страшно, будто она навсегда останется одна: без любви, без тепла, без еды, без воды. Будто её оставили в вакууме или, того хуже, с отцом. Тот любил приложиться к бутылке, чем огорчал и мать, и дочь.

«Так ты занесёшь мне вечером молоко?» — Родительница вырвала дочь из задумчивости.

*******

Читатель, тебе решать, как ответить:

1.1. «Мне некогда! Я же говорила! Ты никогда меня не слушаешь! Сегодня не смогу! Тебе вообще полезно двигаться», — скажет как отрежет и прервёт разговор. «И так уже время поджимает!»

1.2. «Хорошо, хорошо, я куплю и занесу, если успею», — ответит она. «Но мне обязательно нужно молоко, я хочу напечь на завтрак блины. Ты же знаешь, что иначе они пресные», — возразит мама. «Хорошо, я попробую пораньше уйти», — согласится наша героиня.

1.3. «Мама, ты просишь меня занести пакет молока, я удивлена и огорчена, поскольку хочу тебе помочь, но стою тут вся нарядная, иду на концерт и не уверена, что будет время зайти в магазин и заехать к тебе, я тебя люблю, но, скорее всего, не успею, извини. Могу доставку заказать? Заказать?»

1.4. «Ой, мама, прости, мне звонят по второй линии, это по работе, извини, я тебе наберу», — ответит она, сбросит и потом уже не перезвонит. Все попытки матери дозвониться будет игнорировать.

Читатель, продолжай читать книгу согласно сделанному выбору. Например, тебе ближе, откликается «1.4.», тогда далее переходи к главе 1.4. Запиши свой вариант.