Книга в целом полезная, рекомендации, как обычно, сводятся к общеизвестным: спорт, диета, дыхательные упражнения, отсутствие стресса. Смутило очень, очень нудное начало, но потом стало как-то повеселее)
Рекомендую 👍 приятный голос, много полезной информации.
Интересная и познавательный книга
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
Любопытно было почитать по лимфу и ее работу. Не думала, что такая важная для нашего организма составляющая.
Отличная книга , которая точно будет способствовать мотивации к здоровому образу жизни.
Также, стоит отметить, что не перегружена нудной теорией. У автора есть чувство юмора )
Самое главное, конечно, что книга 📚 очень полезна
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
