кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
👎Ұсынбаймын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👎Ұсынбаймын
👎Ұсынбаймын
🙈Дым түсініксіз
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Не понравилась книга, много воды и мало полезной информации, которую прежде чем использовать не мешало бы проверить.
Кратко и по существу. Очевидные вещи про здоровое питание, которые знают все, но почему-то постоянно забывают. Полезно быстро прочесть и вспомнить 🙂
Может быть все что здесь изложено так и есть, но изложено все без подробностей как именно оно работает. Материала мало, непонятный список продуктов, будто у других плюсов или минусов нету. Читается как незавершенная книга
Какие то примитивные мысли в духе ешьте всего разнообразного побольше, а сахара поменьше. Вся суть умещена на последней странице - 12 самых важных советов по питанию, которых почему то фактически всего 7.....
Вполне неплохая выжимка, читается за "присест", можно использовать как своеобразную напоминалку. Обидно, что в конце саммари вместо указанных 12 пунктов привели только 7.
