Значок ГТО на груди. Заработанная награда
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабын онлайн тегін оқу  Значок ГТО на груди. Заработанная награда
Марина Аглоненко

Марина Сергеевна Аглоненко

Значок ГТО на груди

Заработанная награда

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»




© Марина Сергеевна Аглоненко, 2025


Золотой значок ГТО — это высшая награда, которую можно получить на каждой ступени. Как и два других он действителен только в своей возрастной группе.


12+

ISBN 978-5-0067-7660-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Оглавление

ГЛАВА ПЕРВАЯ

ОСНОВНЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ПОНЯТИЯ ГТО

специал

...

Ұқсас кітаптар

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
В.А. ПоляевТрудные вопросы фитнеса. Практическая теория
Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
Игорь МолотАнатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
План похудения 8 недель
Павел Юрьевич СмирновПлан похудения 8 недель
18+
Лечебная физкультура
Николай Балашов, Евгений ШельминЛечебная физкультура
Психология победы в спорте. Руководство по мышлению чемпионов
Марина КитаеваПсихология победы в спорте. Руководство по мышлению чемпионов
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
В.А. ПоляевПриседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
Дневник тренировок
Дневник тренировок
Рельефный пресс за 3 месяца
Василий Ульянов, Алексей Иванович ТолкачевРельефный пресс за 3 месяца
Растяжка: 50 самых эффективных упражнений
Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
В.А. ПоляевЖим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Смело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков
Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков
Все, кроме спорта. Спортивный менеджмент, спортивная психология, лидерство, личная эффективность
Олеся СлавянскаяВсе, кроме спорта. Спортивный менеджмент, спортивная психология, лидерство, личная эффективность
Как легко дышать в плавании
Алексей ЛихобабинКак легко дышать в плавании
Как похудеть на 20 кг за 8 недель
Александр ЧуйкоКак похудеть на 20 кг за 8 недель
Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала
Дмитрий СилловБодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала
МЕТОД ПРОГРЕССА
Руслан ЯндиевМЕТОД ПРОГРЕССА
Лучшие силовые упражнения
Юрий МедведькоЛучшие силовые упражнения
Холодная вода. Методическое пособие по закаливанию
Вячеслав МякушенкоХолодная вода. Методическое пособие по закаливанию
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно
Гульнара ДаминоваЙога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно