Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Рано вставать и все успевать: учимся делать каждое утро по-настоящему добрым
Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов.
Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?
Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?
Утренние ритуалы, которые предлагает Хэл Элрод, помогли десяткам тысяч людей изменить жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет раскрыть потенциал. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:
снизить уровень стресса;
улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);
просыпаться каждое утро с зарядом энергии;
больше зарабатывать;
найти свое призвание и следовать ему;
повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.
От автора
Какова бы ни была ваша цель — существенно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, — вы выбрали правильную книгу. Вы вот-вот отправитесь в чудесное путешествие и в пути, благодаря простому, но по-настоящему революционному процессу, уж точно измените любую сферу своей жизни — и все это вы сможете сделать в самом начале дня, до восьми часов утра.
Знаю, знаю, это очень серьезное заявление. Но описываемый мной метод уже привел к весьма заметным результатам (буквально) десятки тысяч людей во всем мире (включая меня самого), и он действительно способен переместить вас в место и время вашей мечты. Должен сказать, для меня огромная честь поделиться им с вами, и я сделал все, что было в моих силах, чтобы превратить эту книгу в важную и ценную инвестицию вашего времени, энергии и внимания.
Фишки книги
Более 40 страниц нового контента, включая две главы — «Магия вечера» и «Магия жизни»
Для кого книга
Для всех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого — с первого часа каждого дня
Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?
Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?
Утренние ритуалы, которые предлагает Хэл Элрод, помогли десяткам тысяч людей изменить жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет раскрыть потенциал. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:
снизить уровень стресса;
улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);
просыпаться каждое утро с зарядом энергии;
больше зарабатывать;
найти свое призвание и следовать ему;
повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.
От автора
Какова бы ни была ваша цель — существенно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, — вы выбрали правильную книгу. Вы вот-вот отправитесь в чудесное путешествие и в пути, благодаря простому, но по-настоящему революционному процессу, уж точно измените любую сферу своей жизни — и все это вы сможете сделать в самом начале дня, до восьми часов утра.
Знаю, знаю, это очень серьезное заявление. Но описываемый мной метод уже привел к весьма заметным результатам (буквально) десятки тысяч людей во всем мире (включая меня самого), и он действительно способен переместить вас в место и время вашей мечты. Должен сказать, для меня огромная честь поделиться им с вами, и я сделал все, что было в моих силах, чтобы превратить эту книгу в важную и ценную инвестицию вашего времени, энергии и внимания.
Фишки книги
Более 40 страниц нового контента, включая две главы — «Магия вечера» и «Магия жизни»
Для кого книга
Для всех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого — с первого часа каждого дня
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Манн, Иванов и Фербер
Аудармашылар: Оксана Медведь, Ольга Дихтер
Қағаз беттер: 280
Кітаптың басқа нұсқалары1
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
·
Пікірлер964
💤Іш пыстырады
Такое ощущение, что смотришь «Магазин на диване», где тебе впаривают некое «Чудесное утро», а первый дозвонившийся получает уникальную тетрадь для ведения дневника совершенно бесплатно!
Если отбросить шаблонность языка мотивационных книг, множество пустых эпитетов и повторения одного и того же по 150 раз, то всю книгу можно сократить до нескольких абзацев.
Краткое содержание: вставайте рано, так у вас будет больше времени на себя. Молитесь или медитируйте, читайте аффирмации, которые будут мотивировать Вас, визуализируйте свои мечты, занимайтесь спортом, читайте, ведите дневник. Не сдавайтесь, всё получится! Конец.
Если отбросить шаблонность языка мотивационных книг, множество пустых эпитетов и повторения одного и того же по 150 раз, то всю книгу можно сократить до нескольких абзацев.
Краткое содержание: вставайте рано, так у вас будет больше времени на себя. Молитесь или медитируйте, читайте аффирмации, которые будут мотивировать Вас, визуализируйте свои мечты, занимайтесь спортом, читайте, ведите дневник. Не сдавайтесь, всё получится! Конец.
265 ҰнайдыПікір
👎Ұсынбаймын
🐼Сүйкімді
Наверное, хорошая книга для новичков. Если вы прочли больше 10 книг по саморазвитию, то эту можете не открывать, все одно, да по тому. Вообще, если вы прочли больше тех самых 10 книг (хороших), то вот такие книжки вам уже не нужны и вы сами должны уметь выстраивать свой график, применять какие-то приемы, которые эффективны лично для вас и отбрасывать все ненужное.
А, вообще, конечно, книга эта уместится в 4 абзаца, но американцы любят каааак растянуть, как написать одно и то же по 10 раз с разных сторон, лишь бы дотянуть от статьи до книги.
А, вообще, конечно, книга эта уместится в 4 абзаца, но американцы любят каааак растянуть, как написать одно и то же по 10 раз с разных сторон, лишь бы дотянуть от статьи до книги.
46 ҰнайдыПікір
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Интересно=) Мотивирует!
Довольно кратко и по делу. Перебор возвышенных декламаций на мой вкус, но они органично вписываются в контент. Вся суть лично для меня сводится к простой идеи. Вечером после работы или после зала нет сил заниматься саморазвитием в широком смысле слова, медитацией и прочим. Лучше всего для этого подходит утро. Чем больше планов, тем раньше надо вставать. Утро - это единственный шанс гарантировано сделать что-то безусловно полезное для себя, поэтому надо ввести некие утренние ритуалы себе в привычку.
Автор рекомендует следовать 6 практикам в любой последовательности, в любой вариации и любой продолжительности:
1. Медитация
2. Аффирмации
3. Визуализации
4. Дневник
5. Спорт
6. Чтение
Есть хороший саппорт для начала практики в виде отдельной брошюры, в т.ч. на русском языке (на сайте МИФа) - 30-дневная программа Чудесного утра, рекомендую ознакомиться.
Интересно как автор обыгрывает вопрос, где взять время на то, чтобы вставать рано?=) Недосып и прочее. Если с вечера себе доказать, что 5-6 часов тебе будет достаточно, то так и будет. Все четко=)
Я подобную программу веду некоторое время с небольшими мождификациями, так что читать интересно, и книга реально дает дополнительную мотивацию продолжать. Рекомендую! Я к ней еще вернусь, когда энтузиазм текущий пройдет.
Возможно эта практика и действительно может качественно улучшить привычную жизнь, но надо понимать, что для большинства людей она довольно тяжело дается=)
Напоследок две ключевые цитаты, которые мне запомнились более всего
Ваш успех крайне редко превышает уровень вашего личностного развития, ибо вы привлекаете успех, только став человеком, способным его привлекать
"Всегда помните, что то, кем вы становитесь, гораздо важнее, чем то, что вы делаете, однако же именно ваши поступки определяют, каким человеком вы становитесь
Довольно кратко и по делу. Перебор возвышенных декламаций на мой вкус, но они органично вписываются в контент. Вся суть лично для меня сводится к простой идеи. Вечером после работы или после зала нет сил заниматься саморазвитием в широком смысле слова, медитацией и прочим. Лучше всего для этого подходит утро. Чем больше планов, тем раньше надо вставать. Утро - это единственный шанс гарантировано сделать что-то безусловно полезное для себя, поэтому надо ввести некие утренние ритуалы себе в привычку.
Автор рекомендует следовать 6 практикам в любой последовательности, в любой вариации и любой продолжительности:
1. Медитация
2. Аффирмации
3. Визуализации
4. Дневник
5. Спорт
6. Чтение
Есть хороший саппорт для начала практики в виде отдельной брошюры, в т.ч. на русском языке (на сайте МИФа) - 30-дневная программа Чудесного утра, рекомендую ознакомиться.
Интересно как автор обыгрывает вопрос, где взять время на то, чтобы вставать рано?=) Недосып и прочее. Если с вечера себе доказать, что 5-6 часов тебе будет достаточно, то так и будет. Все четко=)
Я подобную программу веду некоторое время с небольшими мождификациями, так что читать интересно, и книга реально дает дополнительную мотивацию продолжать. Рекомендую! Я к ней еще вернусь, когда энтузиазм текущий пройдет.
Возможно эта практика и действительно может качественно улучшить привычную жизнь, но надо понимать, что для большинства людей она довольно тяжело дается=)
Напоследок две ключевые цитаты, которые мне запомнились более всего
Ваш успех крайне редко превышает уровень вашего личностного развития, ибо вы привлекаете успех, только став человеком, способным его привлекать
"Всегда помните, что то, кем вы становитесь, гораздо важнее, чем то, что вы делаете, однако же именно ваши поступки определяют, каким человеком вы становитесь
Дәйексөздер71768
Говорят, качество жизни всецело зависит от наших привычек. Если человек живет успешной жизнью, значит, он просто выработал привычки, необходимые для достижения и поддержания желаемого успеха. Если же кому-то не удается достичь успеха, это означает, что он просто пока еще не вложил достаточно сил и времени в приобретение привычек, которые для этого необходимы.
67 ҰнайдыПікір
Вот одно из моих любимых высказываний Опры Уинфри: «Самое лучшее приключение, которое может случиться с человеком, – это жить жизнью своей мечты».
