Эта маленькая книжечка предназначена для тех, кому боль при болезни Бехтерева не позволяет жить спокойно. Врачи обещали мне не только ухудшение состояния моей спины, но и потерю зрения. Большинство врачей, к сожалению, не верят, что болезнь Бехтерева можно победить.
Я расскажу вам, как всё случилось со мной и как преодолеть то, что врачи считают неизлечимым.
— — — — — — — — — — — — — — — — —
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом (врачом).
Я расскажу вам, как всё случилось со мной и как преодолеть то, что врачи считают неизлечимым.
— — — — — — — — — — — — — — — — —
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом (врачом).
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2024
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 64
Пікірлер7
👍Ұсынамын
Книга очень замотевировала меня! Спасибо автору за то что поделился опытом! У меня все только начинается, еще раз убедился что гимнастика, йога и спортзал могут вытащить из этой напасти!
Дәйексөздер10
Плоды многолетнего созидания болезни требуют, чтобы от них избавлялись с тем же упорством, но теперь уже осознанно. Болезнь обязывает человека взяться за ум.
Полчаса гимнастики в день — тот минимум, который дарит абсолютное здоровье моему испорченному позвоночнику. Кроме того, если я работаю за столом, я заставляю себя каждый час делать одно упражнение (три-пять минут), укрепляющее поясницу. Два или три раза в неделю я посещаю тренажёрный зал и провожу там от тридцати минут до часа. Таков мой спортивный режим. Такова плата за отсутствие боли. Дав себе поблажку один раз, легко пропустить ещё и ещё, и тогда застывает спина, возвращается боль.
Не могу не упомянуть об имевшемся у меня горьком опыте, когда я записался в центр Бубновского