автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Как скучно написано, как диссертация. По теме КПТ есть куча более интересных книг написанных профи, например, Бернс, Терапия настроения
Ужасна для восприятия. До 5 главы одна вода. После — как-будто ИИ писал.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
Работа со моими страхами и негативными программами. Это самая полезная работа
