Книга для тех, кому надоело хмуриться. Кто помнит, как много он смеялся в молодости и кто сегодня замечает, что долго он не улыбался. Простое учебное пособие для тех, кто подвержен раздражительности, нервозности, огорчениям и излишней грусти, кто не может сдерживаться и кричит на детей, кого дети не слушаются, чьи дети учатся и делают всё не так, как вам бы хотелось, для тех кто хочет создать лучшую версию себя и помочь своим детям создать их лучшие версии.
Все продукты пчеловодства — природные антидепрессанты. Добавляйте в рацион детей пчелопродукты: мёд, маточное молочко, пчелиную обножку, прополис, который даёт эндорфин и серотонин. Самые качественные продукты пчеловодства в российской компании «Тенториум», в которой я работаю уже 20 лет и на которой выросли 5 моих внуков веселыми и радостными, ну и конечно шкодливыми. Когда ребенок расстраивается по любой причине, я даю ему несколько драже из мёда, пыльцы и прополиса и успокаивается любая истерика, а тем более легкое разочарование.
дефицит серотонина повышает болевой порог чувствительности, вызывает нарушение моторики кишечника (СРК, запоры и диарею), секреции желудка и двенадцатиперстной кишки (хронические гастриты и язвы). Нехватка серотина сказывается на метаболизме полезной микрофлоры толстого кишечника, угнетая его.
Выход — Осознать собственное состояние, найти нужную поддержку среди значимых людей и действовать, решать накопившиеся вопросы! Помогают в этих случаях аффирмации. Лично я люблю такую: «Я верю в великолепный исход каждой моей жизненной ситуации»