Твердая подушка Она представляет собой бревнышко, распиленное вдоль пополам с радиусом, равным длине безымянного пальца. Нужно лечь на спину и положить эту подушку так, чтобы опираться на нее четвертым шейным позвонком.
Лягте на спину, вытянув ноги, потяните пальцы ног по направлению к коленям, так чтобы они образовывали острый угол по отношению к полу. При этом подошвы ног должны быть параллельны друг другу. Положите ладони согнутых рук под шею в районе четвертого или пятого шейного позвонка. В этой позиции изгибайтесь всем телом, как это делает плывущая рыба. Выполняйте упражнение один-два раза в день утром и вечером.
можете приблизительно определить, потребляете ли вы нужное количество пищи, сжав кулак утром, когда встаете с постели.
Если вы чувствуете, что рука стала твердой, это значит, что вы потребляете чрезмерно много пищи. В таком случае нужно уменьшить ее количество, пока этот симптом не исчезнет. Если у вас под рукой имеется динамометр, измерьте свою силу вечером перед сном и утром перед тем, как встать; если этот показатель силы уменьшится на 20 %, вы должны еще больше сократить потребление пищи.
Например, горячая ножная ванна – это лечение, рекомендуемое при температуре. Вызванное ею потоотделение – это реакция, которая понижает температуру и излечивает болезнь
Сыпь или пот заставляют токсины, которые могут причинить вред почечным клубочкам, выйти через кожу. Таким образом, как понос, так и температура не могут быть расценены как болезни: и то и другое – способы лечения, с помощью которых природа изгоняет из организма токсины и бактерии.
Утренний завтрак также ухудшает деятельность печени. Тяжелая, теплая одежда нарушает нормальную работу кожи. Это приводит к тому, что очистка крови оказывается неполной и токсины задерживаются в крови.
Хотя в основу медицины Ниши положены принципы различных медицинских, научных и философских школ прошлых веков, она придерживается теории, согласно которой кровь заставляет циркулировать не сердце, как утверждает традиционная медицина, а капиллярные сосуды, соединяющие артерии и вены
Устранение физических и психических расстройств у человека и, таким образом, восстановление его здоровья является целью применения шести принципов медицины Ниши. Это – твердая кровать, твердая подушка, упражнение «золотая рыбка», упражнение «капилляр», упражнение «соединение ладоней, подошв стоп и исцеление через контакт» и упражнение для спины и живота. Эти принципы служат не только основой гигиены и терапии, они также могут быть чрезвычайно полезными в повседневной жизни и деятельности человека, благотворно влияя на его здоровье.
Таким образом, как понос, так и температура не могут быть расценены как болезни: и то и другое – способы лечения, с помощью которых природа изгоняет из организма токсины и бактерии
Нужно учесть, что потребление животного протеина стало необходимым для человека в связи с функцией его кожи, которая изменилась с тех пор, как он стал носить одежду
