«Это будет ваш год!», Яндекс Книги сөресіндегі кітаптар

Подходы дизайнеров и архитекторов можно применить и к выстраиванию жизни, доказывают Билл Бернетт и Дэйв Эванс. Они показывают, как сделать её интересной, продуктивной и наполненной смыслом.

Авторы предлагают разбивать год на 12-недельные циклы и подводить итоги каждые три месяца, а не раз в год. В таком формате цели не откладываются до декабря, фокус сохраняется, а динамика года становится выше.

Карьерная лестница может состоять из сотен ступеней разной высоты, по которым все бегут наперегонки. В этой нервной среде Максим Ильяхов предлагает выбрать комфортный темп и научиться разумно распределять силы между работой и жизнью.

Книга-программа Деймона Захариадиса, автора супербестселлера «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить „нет“ без угрызений совести».
Формируем привычки, которые помогут грамотно планировать, эффективно управлять временем и сберегут от выгорания.

В этой книге вы найдёте помесячный план терапевтических практик — от январского планирования и мартовского обновления обстановки до сентябрьского вдохновения и декабрьских итогов года.

«Какими бы инструментами вы ни творили, подлинный инструмент — это вы».

Творчество доступно каждому из нас — но как впустить его в свою обычную жизнь? Об этом — совсем не большая, но очень вдохновляющая книга музыкального продюсера Рика Рубина, работавшего со звёздами первой величины самых разных жанров: Linkin Park, Джонни Кэшем, Red Hot Chili Peppers, Beastie Boys.

Книга, с которой удобно составлять личный план заботы о себе. Автор опирается на научные исследования и свою многолетнюю практику. В вопросах ментального здоровья нет мелочей, и идеи этой книги помогают навести в них порядок.

Многие за каникулы неожиданно осознают, что не умеют по-настоящему отдыхать. Если вы не можете перестать думать о работе даже в выходные и вините себя за «неэффективно» потраченное время, эта книга поможет взглянуть на отдых под другим углом — и, возможно, наконец позволить себе расслабиться.

То, что отличает лучшую версию себя от себя-неудачника, автор назвал «моджо». Моджо — это положительный настрой, особое расположение духа, которое ведёт вас к победе, позволяет получать удовольствие от работы и жизни. Известный психолог и автор бестселлеров Маршалл Голдсмит предлагает простой и чёткий план действий по тому, как получить моджо, как его сохранить и как вернуть, если вы его потеряли.

Девушка с деньгами помогает выйти из финансового хаоса. Все мы знаем базовые правила: фиксировать расходы, увеличивать доходы, формировать подушку безопасности. Но почему это так сложно выполнять? Анастасия Веселко разбирается, как привычки, страхи и стыд мешают нам чувствовать устойчивость в денежном вопросе.

Даже если вы уже не успели выйти на пенсию в 35, в этой книге вы найдёте полезные идеи. Выстроить понятный финансовый план и начать планировать своё будущее можно уже сейчас.

Иногда начать с чистого листа — значит провести генеральную уборку и избавиться от лишнего. Но эта книга не о наведении порядка, а о способе по-новому выстраивать отношения с пространством и вещами. Обходиться меньшим и иметь больше свободы для идей и жизни.

Бестселлер о том, какие последствия есть у хронического недосыпа и чего нам стоит каждый украденный у сна час. Научные исследования безо всяких техник и практик заставят ложиться пораньше. Будет сложно пренебрежительно относиться к тому, от чего буквально зависит наша жизнь.

Прожить год без кризисов, сложных решений и внезапных поворотов удаётся редко. Гоар Давтян предлагает в такие моменты мысленно смещать фокус в будущее — туда, где сегодняшние трудности уже остались позади. Её техники призваны помочь чувствовать себя более устойчиво, спокойнее относиться к неопределённости и быть готовым к неожиданностям жизни.