Книги на полке «Стресс», Анастасия Яцкая

Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии

Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Wellbeing управление стрессом и развитие креативности

Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

На нервах. Как перестать переживать и начать жить

Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации

Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Психология устойчивости

Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

Твоя жизнь — твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз. Саммари