« Ментальное здоровье и тело», Мария Владимировна сөресіндегі кітаптар

Книга, которая неожиданно стала для меня триггером заблокированных воспоминаний и в это же время дала много ключей на решение вопросов, которые много лет были без ответов внутри.

Колк Бессел ванн дер «Тело помнит все».

🔼Автор начал свою практику изучения и работу с пациентами в 90х, когда никто не воспринимал всерьез, далее был в первых рядах, кто изучал и тестировал первые препараты антидепрессанты.

Стоит отметить, что даже в России книга одобрена множеством специалистов, а также мотивировала изучать новые направления психотерапии, психологии и открывать новые возможности работы по теме посттравматического стрессового расстройства.

🔼Автор на примерах своих пациентов показывает очень многие цепочки взаимосвязей, а самое главное огромное количество разных практик «лечения».

Хотя это даже сложно назвать лечением, многое доступно каждому, есть на поверхности, но не зная научные особенности как это и на что влияет мы не используем это (дыхание, йога, медитация, игра в театре, ДПДГ терапия, работа с субличностями, спорт и многое другое).

🔼В книге очень много научных исследований, которые длились самим автором более 20 лет.

Не для каждого, но кому нужна точно знает.