Книги о психологии, в том числе о возрастной
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
·
Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
·
Тело помнит все: Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
·
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
·
Раскрывает, как экзистенциальные вызовы (принятие конечности жизни, работа с одиночеством, переживание эмоциональной боли, поиск смысла) проявляются и проживаются человеком на разных этапах жизненного пути — от юности до зрелости. Автор демонстрирует, как развитие осознанности, принятие себя и окружающего мира, а также умение конструктивно реагировать на жизненные кризисы влияют на психологическое благополучие и личностный рост в различные возрастные периоды, позволяя проследить связь между экзистенциальными поисками и этапами формирования идентичности, самопонимания и отношения к жизни
Один на один с жизнью. Книга, которая поможет найти смысл
·
Раскрывает механизмы формирования оптимистического и пессимистического мышления в разные периоды жизни — от детства до взрослости
Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
·
Позволяет анализировать развитие эмоций и психических состояний через призму эволюции — понять, как адаптивные механизмы (тревога, уныние, гнев), сформировавшиеся в ходе естественного отбора, влияют на психологическое развитие человека в разные возрастные периоды. Например, эволюционно оправданная тревога в детстве (как реакция на опасность) может перерасти в патологическое тревожное расстройство во взрослости из-за «ложных срабатываний» механизмов выживания. Идеи Несси помогают осмыслить, почему некоторые состояния, нормальные в определённых условиях, становятся дисфункциональными в современном мире, и как эволюционные предпосылки взаимодействуют с возрастными кризисами, формируя личностное и эмоциональное развитие. Это даёт инструмент для более глубокого анализа связи между биологическими основами психики и социально-психологическим взрослением
Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
·
Позволяет анализировать, как ориентация на «иметь» (погоня за материальными благами, статусом) или «быть» (поиск смысла в отношениях, личностном росте) влияет на психологическое развитие человека на разных этапах жизни. Идеи Фромма помогают понять, как социокультурные установки, формирующиеся в детстве и юности, могут определять ценностные ориентиры во взрослости, а также как чрезмерная ориентация на «обладание» может препятствовать полноценному личностному становлению, порождая тревожность, неудовлетворённость и разобщённость — проблемы, актуальные для изучения кризисов развития и формирования идентичности в разные возрастные периоды
Иметь или быть
·
42.4K