Книги на полке «Читать при тревоге», Эльза Халикова

Когда тело говорит НЕТ

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Между заботой и тревогой. Как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентов

Белая книга

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Техники когнитивной психотерапии

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Книга Сердца. День за днем наполняй жизнь радостью, энергией и счастьем

Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой

15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырехнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы

Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)